बेक्ड सामन और अंडे
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बेक्ड सैल्मन और अंडे को आज़माएं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.48 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 243 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए क्रस्टी रोल्स, चिव्स, सैल्मन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । 475 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं ग्रीक बेक्ड अंडे और सामन, स्मोक्ड सैल्मन, अरुगुलन और मांचेगो के साथ बेक्ड अंडे, तथा स्मोक्ड सैल्मन, अरुगुलन और मांचेगो के साथ बेक्ड अंडे.
निर्देश
180 सी/160 सी फैन/गैस के लिए हीट ओवन
प्रत्येक रोल के ऊपर से स्लाइस करें, फिर धीरे से ब्रेड को अंदर निकालें जब तक कि सामन और अंडे के एक स्लाइस को समायोजित करने के लिए पर्याप्त छेद न हो । एक बेकिंग शीट पर रोल को व्यवस्थित करें, सबसे ऊपर रखें । (यदि आप चाहें, तो मिडल्स को टुकड़ों में काट लें और एक और नुस्खा के लिए फ्रीजर में रखें । )
थोड़ा पिघला हुआ मक्खन के साथ रोल के अंदर और किनारों को ब्रश करें, फिर प्रत्येक के अंदर सामन का एक टुकड़ा व्यवस्थित करें । प्रत्येक और मौसम में एक अंडा क्रैक करें ।
10-15 मिनट तक या जब तक अंडे आपकी पसंद के अनुसार पक न जाएं तब तक बेक करें । स्निप्ड चाइव्स के साथ स्कैटर । सबसे ऊपर टोस्ट करें, शेष मक्खन के साथ ब्रश करें, फिर सैनिकों में काट लें और अंडे में डुबकी लगाने के लिए उपयोग करें ।
अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक
शारदोन्नय, पिनोट नोयर, और सॉविनन ब्लैंक सैल्मन के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है सैंटन एमा रिजर्व शारदोन्नय । इसमें 4.3 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 14 डॉलर है ।
सांता ईएमए रिजर्व Chardonnay
सांता एमा शारदोन्नय रिजर्वा एक चमकीले सुनहरे पीले रंग की शराब है जो लेडा घाटी से आती है । पके उष्णकटिबंधीय फलों का एक गुलदस्ता उभरता है, जैसे केले और जुनून फल शहद और वेनिला के स्पर्श के साथ । मुंह में, यह अच्छे संतुलन और सुखद अम्लता की शराब है । तैलीय मछली और सॉस, समुद्री भोजन और ग्रील्ड केकड़े के साथ जाने के लिए आदर्श । सफेद मांस और परिपक्व चीज के लिए भी आदर्श है ।