बेकन, आड़ू और Arugula सैंडविच

बेकन, आड़ू और Arugula सैंडविच
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बेकन, आड़ू और अरुगुला सैंडविच को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 604 कैलोरी, 17g प्रोटीन की, तथा 46 ग्राम वसा. यह डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.91 प्रति सेवारत. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मल्टीग्रेन ब्रेड, आड़ू, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । आड़ू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पाई आड़ू के रूप में आसान एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बेकन और अंडे के साथ सैंडविच Caramelized प्याज और Arugula, जागीर टमाटर, Arugula, और बेकन सैंडविच, तथा मसालेदार सरसों के साथ काली मिर्च-क्रस्टेड बीफ, बेकन और अरुगुला सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
बेकन को मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में पकाएँ, कुरकुरा होने तक कुछ बार पलटें, लगभग 8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
2
एक पेपर टॉवल-लाइन वाली प्लेट को नाली में स्थानांतरित करें, फिर प्रत्येक स्लाइस को आधा में काट लें । जबकि बेकन पक रहा है, तुलसी, जैतून का तेल, नींबू का रस, 1 बड़ा चम्मच पानी, 1/4 चम्मच नमक, और काली मिर्च को एक मिनी फूड प्रोसेसर में स्वाद के लिए (या तुलसी को बारीक काट लें और अन्य सामग्री के साथ फेंटें) चिकना होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)(जैसे मैरी बिस्कुट)
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
3
मेयोनेज़ और पल्स को केवल संयुक्त होने तक जोड़ें । ब्रेड को टोस्ट करें और तुलसी मेयोनेज़ के साथ समान रूप से फैलाएं । ब्रेड स्लाइस के आधे हिस्से में आड़ू, बेकन और अरुगुला को विभाजित करें; शेष ब्रेड स्लाइस के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
पके हुए सफेद आड़ू, छिले हुए, गुठली निकाले हुए और कटे हुएपके हुए सफेद आड़ू, छिले हुए, गुठली निकाले हुए और कटे हुए
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजितपिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
4
के साथ परोसें cornichons.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गेरकिंसगेरकिंस
5
तस्वीर Antonis Achilleos
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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