बेकन और नैतिकता के साथ बीफ पदक एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 8.48 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 917 कैलोरी, 46 ग्राम प्रोटीन, तथा 76g वसा की. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप morels, नमक, madeira और कुछ अन्य सामग्री हाथ पर, आप यह कर सकते हैं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो बेकन लिपटे पोर्क पदक, ग्रील्ड बेकन लिपटे पोर्क पदक, तथा कॉन्यैक सॉस के साथ बीफ पदक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
प्रत्येक गोमांस पदक के चारों ओर बेकन का एक टुकड़ा लपेटें और टूथपिक्स के साथ सुरक्षित करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । एक कड़ाही में, झिलमिलाहट तक तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साफ़ मक्खन का स्वाद
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
2
पदक जोड़ें और मध्यम उच्च गर्मी पर तल पर भूरा होने तक पकाएं, 2 मिनट; पलट दें और 1 मिनट तक पकाएं ।
3
जोड़ें morels और scallions और मध्यम गर्मी पर पकाना, जब तक scallions निविदा रहे हैं.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
Morel मशरूम
4
मांस को एक प्लेट में स्थानांतरित करें । सब्जियों को 2 मिनट और पकाएं, मदीरा डालें और 2 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
Madeira
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
5
मांस और स्टॉक जोड़ें और मध्यम कम गर्मी पर उबाल लें, मोड़, जब तक कि मांस रजिस्टरों के केंद्र में डाला गया एक त्वरित-पढ़ा थर्मामीटर 140, लगभग 3 मिनट तक न हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनी
6
मांस को प्लेटों में स्थानांतरित करें; टूथपिक्स को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साफ़ मक्खन का स्वाद
7
कड़ाही को गर्मी से निकालें और मक्खन में घुमाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन, मांस पर चम्मच और सेवा करें ।