बेकन के साथ नाश्ता ट्राउट
बेकन के साथ नाश्ता ट्राउट एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $23.08 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 2947 कैलोरी, 215 ग्राम प्रोटीन, तथा 177 ग्राम वसा. रेसिपीज़र की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. वनस्पति तेल, नमक और काली मिर्च, ट्राउट, और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 81 का स्कोर%, यह व्यंजन बकाया है । कोशिश करो बेकन के साथ नाश्ता ट्राउट, तले हुए अंडे और स्मोक्ड ट्राउट नाश्ता बरिटोस, तथा बेकन में लिपटे ट्राउट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
लगभग 15 मिनट तक कुरकुरा और सुनहरा भूरा होने तक मध्यम गर्मी पर एक बड़े भारी कड़ाही में बेकन भूनें ।
कागज तौलिये पर नाली और एक तरफ सेट करें, पैन में बेकन वसा को सुरक्षित रखें । मछली को कुल्ला, फिर कॉर्नमील में डालें और नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए दोनों तरफ से सीजन करें ।
बेकन वसा में वनस्पति तेल जोड़ें, फिर तेल गर्म होने तक मध्यम उच्च गर्मी पर पैन गरम करें । यदि आवश्यक हो तो बैचों में काम करना, एक तरफ संयुक्त वसा और तेल में मछली को भूनें जब तक कि त्वचा सुनहरा और कुरकुरा न हो, लगभग 5 मिनट । मछली को सावधानी से पलट दें और दूसरी तरफ 5 मिनट और पकाएं ।
बेकन के साथ गार्निश करके सर्व करें ।