बेकन में लिपटे भरवां कॉड
बेकन में लिपटे भरवां कॉड सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 152 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 87 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और केटोजेनिक आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेकन, एनोकी मशरूम, फ़िललेट्स कॉड और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 19 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 23 का इतना शानदार स्पॉन्सर स्कोर नहीं%. कोशिश करो बेकन में लिपटे भरवां कॉड, बेकन लिपटे भरवां खजूर, तथा बेकन-लिपटे भरवां अंजीर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
उच्च गर्मी के लिए एक बाहरी ग्रिल को पहले से गरम करें । ग्रिल के गर्म होने पर कुछ टूथपिक्स को पानी में भिगो दें ।
प्रत्येक मछली पट्टिका के एक तरफ तिल के तेल और चिली सॉस की एक पतली परत फैलाएं । एक छोर पर, कुछ लीक और कुछ मशरूम रखें ।
दूसरे छोर की ओर रोल करें । प्रत्येक रोल को बेकन के स्लाइस के साथ लपेटें, और दो टूथपिक्स के साथ सुरक्षित करें ।
पहले से गरम ग्रिल पर रखें, और 5 मिनट तक ढककर पकाएं । बेकन ग्रीस से भड़कने से सावधान रहें । पलट दें, और 5 और मिनट तक पकाएं, जब तक कि बेकन कुरकुरा न हो जाए और मछली आसानी से निकल जाए ।