बोनस बाजार-खोजें : चीज़बर्गर मैश किए हुए आलू पैराफिट्स

बोनस बाजार-खोजें : चीज़बर्गर मैश किए हुए आलू पैराफिट्स
अगर प्रति सेवारत 41 सेंट आपके बजट में गिरावट, बोनस बाजार-खोजें : चीज़बर्गर मैश किए हुए आलू पैराफिट एक जबरदस्त हो सकता है शाकाहारी कोशिश करने के लिए नुस्खा । एक सेवारत में शामिल हैं 152 कैलोरी, 4g प्रोटीन की, तथा 6 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा धन्यवाद घटना. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज पाउडर, नमक, केचप और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 39 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो चीज़बर्गर मीटलाफ और मसले हुए आलू, बाजार बेबी आलू का सलाद, तथा किसानों का बाजार आलू का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े माइक्रोवेव-सुरक्षित कटोरे में, आलू के गुच्छे, प्याज पाउडर, नमक और 2 1/3 कप पानी मिलाएं । पूरी तरह से सिक्त होने तक हिलाओ । कटोरे को ढककर माइक्रोवेव करें 4 मिनट के लिए, या गर्म होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 स्लाइस ओल्ड-वर्ल्ड पिज्जा मीट लोफ (रेसिपी फाइंडर में भी), क्यूब में2 स्लाइस ओल्ड-वर्ल्ड पिज्जा मीट लोफ (रेसिपी फाइंडर में भी), क्यूब में
कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कैलिफ़ोर्निया-मिश्रित सब्जियाँकैलिफ़ोर्निया-मिश्रित सब्जियाँ
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
एक बार संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा होने पर, खट्टा क्रीम डालें और मिश्रित और चिकना होने तक हिलाएं । प्याले को गर्म रखने के लिए फिर से ढक दें और एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्सबटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
3
नॉनस्टिक स्प्रे के साथ या माइक्रोवेव में माइक्रोवेव-सेफ प्लेट पर छिड़के हुए कटोरे में स्टोव पर बर्गर पैटीज़ तैयार करें । (सटीक तापमान और पकाने के समय के लिए पैकेज निर्देशों का संदर्भ लें । ) एक बार संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा होने पर, अच्छी तरह से काट लें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सरसों से भरे कटोरेसरसों से भरे कटोरे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कैलिफ़ोर्निया-मिश्रित सब्जियाँकैलिफ़ोर्निया-मिश्रित सब्जियाँ
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
मीठी लाल मिर्च (छोटी गोल शिमला मिर्च के बजाय आयताकार आकार की काली मिर्च देखें)मीठी लाल मिर्च (छोटी गोल शिमला मिर्च के बजाय आयताकार आकार की काली मिर्च देखें)
4
लगभग 1/3 कप आलू को 4 पैराफिट ग्लास में से प्रत्येक में स्कूप करें । समान रूप से कटा हुआ बर्गर पैटीज़ को चश्मे के बीच वितरित करें, उसके बाद पनीर के टुकड़े ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सरसों से भरे कटोरेसरसों से भरे कटोरे
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
5
समान रूप से शेष मैश किए हुए आलू को चश्मे के बीच वितरित करें, इसके बाद टमाटर और प्याज । प्रत्येक को 1 चम्मच केचप और एक अचार चिप के साथ शीर्ष करें । आनंद लें!
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
क्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआक्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआ
लाल पत्ती वाला सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंलाल पत्ती वाला सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े

सामग्री

2स्लाइसवसा रहित अमेरिकी पनीर, छोटे टुकड़ों में टूट गयावसा रहित अमेरिकी पनीर, छोटे टुकड़ों में टूट गया4हैमबर्गर डिल अचार चिप्सहैमबर्गर डिल अचार चिप्स41 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।क्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआक्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआ2लगभग 100 कैलोरी के साथ जमे हुए मांस रहित हैमबर्गर-शैली की पैटीज़लगभग 100 कैलोरी के साथ जमे हुए मांस रहित हैमबर्गर-शैली की पैटीज़596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)3156 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएतत्काल मैश किए हुए आलू के गुच्छेतत्काल मैश किए हुए आलू के गुच्छे01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएवसा रहित खट्टा क्रीमवसा रहित खट्टा क्रीम1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ टमाटरकटा हुआ टमाटर
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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