बीफ केलगुएन
बीफ केलगुएन आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 250 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.88 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास बीफ फ्लैंक स्टेक, सोया सॉस, नींबू का रस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं गार्लिक बीफ लिपटे शतावरी-गोमांस प्रेमियों के लिए एकदम सही क्षुधावर्धक, बीफ रुलाडेन (जर्मन बीफ रोल अचार और बेकन के साथ भरवां), तथा धीमी कुकर इतालवी बीफ सैंडविच या पेपरोनसिनी बीफ.
निर्देश
एक बड़े, कांच के कटोरे में नींबू का रस, सोया सॉस और टबैस्को डालें । हरी प्याज और गोमांस में हिलाओ ।
गोमांस को कवर करने के लिए यदि आवश्यक हो तो अतिरिक्त नींबू का रस जोड़ें ।
कटोरे को प्लास्टिक रैप से ढक दें, और एक घंटे के लिए कमरे के तापमान पर आराम करने दें, जब तक कि मांस भूरा-भूरा न हो जाए और पका हुआ दिखाई दे ।