आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बीफ़ जौ सूप को आज़माएँ । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 15 ग्राम प्रोटीन, 30 ग्राम वसा, और कुल का 419 कैलोरी. के लिए $ 1.57 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए गोमांस की छोटी पसलियों, गोभी, काली मिर्च और कुछ अन्य चीजों को उठाएं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं बीफ सूप श्रृंखला-भाग 2: बीफ और जौ सूप, बीफ और जौ का सूप, तथा बीफ जौ का सूप.
निर्देश
1
एक सूप केतली में, पसलियों, पानी, टमाटर, प्याज, नमक अगर वांछित और काली मिर्च को मिलाएं; मध्यम आँच पर उबाल लें । गर्मी कम करें; 1-1/2 से 2 घंटे के लिए या मांस के निविदा होने तक कवर और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
8 (अंडर-12) झींगा
तोरी के 20 पतले टुकड़े
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
वर्गीकृत पेप ट्रेनर 200-करंट
(बड़ी ट्यूब)
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
2
पसलियों को हटा दें; ठंडा । स्किम वसा।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वर्गीकृत पेप ट्रेनर 200-करंट
3
हड्डियों से मांस निकालें और काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें; शोरबा पर लौटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
4
गाजर, अजवाइन और गोभी जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें; कवर और 15 मिनट उबाल।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 अनानास
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
5
जौ जोड़ें; एक उबाल पर लौटें । गर्मी कम करें; 10-15 मिनट या जौ और सब्जियों के नरम होने तक ढककर पकाएं ।