बीफ झटकेदार के साथ करी फ्राइड राइस

बीफ झटकेदार के साथ करी फ्राइड राइस
बीफ झटकेदार के साथ करी फ्राइड राइस एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 438 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. के लिए $ 3.23 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । प्याज, वनस्पति तेल, ट्री ईयर मशरूम, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । पूरे बादाम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं बादाम के साथ ताजा चेरी क्लैफोटी एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा चीनी व्यंजनों की खासियत है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 53 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो बीफ झटकेदार के साथ करी फ्राइड राइस, चावल और बीफ झटकेदार कटोरा, तथा बीफ जर्की, काउबॉय स्टाइल बीफ जर्की समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक मध्यम सॉस पैन में, चावल को 1 1/2 कप पानी के साथ मिलाएं और उबाल लें । ढककर धीमी आंच पर 12 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
गर्मी से निकालें और 5 मिनट के लिए ढककर खड़े रहने दें । उजागर करें, चावल को फुलाएं और पूरी तरह से ठंडा होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
3
इस बीच, एक मध्यम कटोरे में, बीफ़ झटकेदार के ऊपर उबलते पानी के 2 कप डालें । कवर करें और लगभग 30 मिनट तक खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफ झटकेदारबीफ झटकेदार
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
4
झटकेदार को सूखा और मोटे तौर पर काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झटकेदारझटकेदार
5
एक छोटे कटोरे में, ट्री ईयर मशरूम को बचे हुए 1/2 कप उबलते पानी से ढक दें और नरम होने तक, लगभग 10 मिनट तक खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
6
पेड़ के कान को 1 इंच के टुकड़ों में सूखा और काट लें; यदि शिटेक का उपयोग कर रहे हैं, तो उपजी को त्यागें और कैप काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Shiitake मशरूमShiitake मशरूम
7
एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
8
प्याज़, शकरकंद और अदरक डालें और धीमी आँच पर, प्याज़ के नरम होने तक, लगभग 4 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रणत्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
9
करी पाउडर डालें और लगभग 2 मिनट तक हिलाते हुए पकाएँ । आँच को ऊँचा उठाएँ और बीफ़ झटकेदार, पेड़ के कान और बादाम डालें । गर्म होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
बीफ झटकेदारबीफ झटकेदार
(23)(23)
10
चावल और सोया सॉस डालें और चावल को तोड़ने के लिए भूनें और इसे गर्म करें । नमक के साथ सीजन । हलचल में scallion और सेवा करते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंआइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
11
आगे बनाओ: नुस्खा चरण 3 से 1 दिन आगे तक तैयार किया जा सकता है । चावल, बीफ झटकेदार और मशरूम को अलग से फ्रिज करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफ झटकेदारबीफ झटकेदार
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
12
शराब की सिफारिश: इस करी चावल के पकवान के लिए, स्पार्कलिंग वाइन के साथ चिपके रहें, जैसे कि कैलिफोर्निया से नॉनविंटेज मम कुवे नापा, या एक कुरकुरा कैलिफोर्निया सॉविनन ब्लैंक के साथ लाल मिर्च के नोटों को बंद करें, जैसे कि 1996 मर्फी-गोडे रिजर्व फम द्वितीय ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉविनन ब्लैंकसॉविनन ब्लैंक
स्पार्कलिंग वाइनस्पार्कलिंग वाइन
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
13
टिप्पणियाँ: जब मैं शिविर में जाता हूं, तो मैं आगे की योजना बनाता हूं और मोहोटा, मोबेटा, 800-462 से जलापेओ बीफ झटकेदार का आदेश देता हूं-
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफ झटकेदारबीफ झटकेदार

सामग्री

85मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बीफ झटकेदार, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें (नोट देखें)बीफ झटकेदार, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें (नोट देखें)21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ1बड़ेसूखे पेड़ के कान मशरूम या 4 सूखे शीटकेक मशरूमसूखे पेड़ के कान मशरूम या 4 सूखे शीटकेक मशरूम1ताजा अदरक का 1 इंच का टुकड़ा, छिलका और कीमा बनाया हुआताजा अदरक का 1 इंच का टुकड़ा, छिलका और कीमा बनाया हुआ1छोटाप्याज, बारीक कटा हुआप्याज, बारीक कटा हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएलंबे समय से अनाज चावल, rinsed और सूखालंबे समय से अनाज चावल, rinsed और सूखा4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमकनमक1scallion, बारीकी कटा हुआscallion, बारीकी कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित1स्मॉल्सशकरकंद या 1 मध्यम गाजर, 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लेंशकरकंद या 1 मध्यम गाजर, 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें2(सर्दी)2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपानी, प्लस 2 1/2 कप उबलते पानीपानी, प्लस 2 1/2 कप उबलते पानी1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएtoasted पूरे बादामtoasted पूरे बादाम
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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