आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बीबीक्यू मक्खन के साथ ग्रील्ड हलिबूट को आज़माएं । के लिए $ 9.0 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 48% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 40 ग्राम प्रोटीन, 31 ग्राम वसा, और कुल का 604 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. 55 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज पाउडर, अजवायन की पत्ती, पेपरिका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह एक है महंगा अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और पेसटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 96 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे बीबीक्यू मक्खन के साथ ग्रील्ड हलिबूट, तुलसी-प्याज़ मक्खन के साथ ग्रील्ड हलिबूट, तथा स्मोक्ड फिंगरलिंग्स और टोमैटो बटर के साथ ग्रिल्ड हलिबूट.
निर्देश
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इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
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एक कटोरे में पेपरिका, चीनी और प्याज पाउडर को एक साथ हिलाएं और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज पाउडर
लाल शिमला मिर्च
चीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
1
एक छोटे कटोरे में, एक रबर स्पैटुला का उपयोग करके, अजवायन, स्कैलियन, मक्खन, बारबेक्यू सीज़निंग, ऑरेंज जेस्ट, 1/4 चम्मच नमक और लाल मिर्च मिलाएं । प्लास्टिक रैप के एक टुकड़े पर अनुभवी मक्खन चम्मच । अपने हाथों के लिए एक ढाल के रूप में प्लास्टिक रैप का उपयोग करके, मक्खन को एक लॉग में आकार दें, इसे प्लास्टिक में लपेटकर, और कम से कम 30 मिनट के लिए सर्द करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्च
ऑरेंज जेस्ट
हरा प्याज
मसाला
अजवायन
मक्खन
नमक
लपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादर
स्पुतुला
कटोरा
2
एक ग्रिल को मध्यम-उच्च तक गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
3
नमक और काली मिर्च के साथ जैतून के तेल और सीजन के साथ दोनों तरफ मछली के बुरादे को ब्रश करें । हलिबूट फ़िललेट्स को तब तक ग्रिल करें जब तक कि मछली का केंद्र अपारदर्शी और दृढ़ न हो जाए, प्रति पक्ष लगभग 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हलिबूट फ़िललेट्स
नमक और काली मिर्च
मछली
जैतून का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
4
शतावरी को थोड़े और तेल से ब्रश करें और डंठल को नमक और काली मिर्च से सीज़न करें । भाले को नरम होने तक ग्रिल करें, उन्हें एक बार घुमाएं, कुल लगभग 6 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
शतावरी
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
5
मछली और शतावरी को सर्विंग प्लेट्स में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शतावरी
मछली
6
मछली के ऊपर बारबेक्यू मक्खन का एक बड़ा चम्मच फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खन
फैल गया
मछली
7
यदि वांछित हो, तो शेष मक्खन को मछली के साथ परोसें ।
मेनू पर हलिबूट? पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ पेयर करने की कोशिश करें । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है थ्राइव पिनोट ग्रिगियो । इसमें 4.5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 15 डॉलर है ।