ब्रोकोली और फूलगोभी सुप्रीम
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए ब्रोकोली और फूलगोभी सुप्रीम को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 193 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 80 सेंट, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्रोकोली फ्लोरेट्स, पेपरकॉर्न रेंच ड्रेसिंग, रिट्ज क्रैकर्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो ब्रोकोली और फूलगोभी सुप्रीम, फूलगोभी सुप्रीम, तथा फूलगोभी सुप्रीम समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम माइक्रोवेव करने योग्य कटोरे में पहले 3 अवयवों को मिलाएं । उच्च 30 से 45 सेकंड पर माइक्रोवेव करें ।
सब्जियां जोड़ें; कोट करने के लिए टॉस ।
सर्विंग बाउल में चम्मच; पटाखा टुकड़ों के साथ छिड़के ।