ब्रोकोली के लिए सरसों-कापर सॉस
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सॉस रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए ब्रोकोली के लिए सरसों-केपर सॉस को आज़माएं । यह नुस्खा 1 सर्विंग्स बनाता है 42 कैलोरी, 0 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 20 सेंट, यह नुस्खा कवर 1% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । से यह नुस्खा cookstr.com 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, नींबू, डिजॉन सरसों और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल, फोडमैप फ्रेंडली और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 7 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर कामचलाऊ है । कोशिश करो सरसों-केपर सॉस के साथ पैन-फ्राइड कॉड, सरसों-केपर सॉस के साथ पोर्क पदक, तथा मस्टर्ड केपर क्रीम सॉस में पोर्क टेंडरलॉइन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम आँच पर एक पैन में मक्खन, सरसों और नींबू का रस डालें ।
जैसे ही मक्खन पिघलता है, सभी सामग्री को एक साथ फेंट लें और फिर केपर्स डालें ।
पकी हुई ब्रोकली के ऊपर इमल्सीफाइड सॉस डालें और परोसें ।
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