ब्रोकोली के साथ फूलगोभी पनीर सूप
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ब्रोकोली के साथ फूलगोभी पनीर सूप को आज़माएं । के लिए प्रति सेवारत 85 सेंट, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 266 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रत्येक। शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 44 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास परमेसन, अतिरिक्त परिपक्व चेडर, लाल मिर्च, और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सादे आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो ब्रोकोली-फूलगोभी पनीर सूप, सॉसेज के साथ ब्रोकोली फूलगोभी पनीर सूप, तथा सॉसेज के साथ ब्रोकोली फूलगोभी पनीर सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
अपने फूलगोभी और ब्रोकोली को निविदा तक भाप दें ।
अपना पनीर सॉस बनाएं । सबसे पहले लहसुन और तेज पत्ते के साथ गर्म दूध डालें । 10 मिनट के लिए छोड़ दें । धीमी आंच पर एक पैन में मक्खन पिघलाएं, फिर मैदा डालें और नियमित रूप से हिलाते हुए पांच मिनट तक पकाएं ।
संक्रमित दूध के मिश्रण को डालें (लहसुन आदि से छुटकारा पाने के लिए इसे पहले तनाव दें), थोड़ा-थोड़ा करके, आटे और मक्खन के मिश्रण (रौक्स) में, हर समय हिलाते हुए, कम गर्मी के साथ, ताकि यह पैन के तल पर न जले ।
फिर काली मिर्च डालें और पनीर डालने से पहले, लगातार हिलाते हुए, धीमी गति से पांच मिनट के लिए धीमी गति से उबाल लें ।
एक ब्लेंडर में सब्जियां, पनीर सॉस और स्टॉक को मिलाएं, फिर सीजन करें और धीरे से गर्म करने के लिए एक बड़े सूप पॉट में डालें । इस बिंदु पर आप मसाला की जांच कर सकते हैं और तय कर सकते हैं कि सूप को कुछ और स्टॉक के साथ थोड़ा पतला करना है या नहीं ।
लाल मिर्च जोड़ें और हालांकि हलचल ।
कटा हुआ चिव्स के बिखरने के साथ परोसें ।