आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ब्राज़ीलियाई मछली स्टू को आज़माएँ । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $2.2 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और पेसटेरियन नुस्खा है 217 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । अगर आपके हाथ में लहसुन, सीताफल, नीबू का रस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं ब्राजील की मछली स्टू, मोकेका (ब्राजील की मछली स्टू)के लिए, तथा ब्राज़ीलियाई मछली स्टू / मोकेका.
निर्देश
1
पैट मछली पट्टिका सूखी और एक कटोरे में डाल दिया । चूने का रस, मालगुएटा मिर्च, 1 बड़ा चम्मच लहसुन, और 1 1/2 चम्मच नमक एक साथ हिलाओ, फिर मछली पर डालें और गठबंधन करने के लिए टॉस करें । मैरीनेट, कवर और ठंडा, 30 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछली
नीबू का रस
मिर्च
लहसुन
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
2
झींगा जोड़ें और कम से कम 30 मिनट ठंडा करें लेकिन 1 1/2 घंटे से अधिक नहीं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा
3
टमाटर को 5 - से 6-चौथाई भारी बर्तन के तल में रखें । प्याज और शेष चम्मच लहसुन के साथ शीर्ष, फिर घंटी मिर्च के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्च
टमाटर
लहसुन
प्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
4
सब्जियों के ऊपर पौधे लगाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जी
प्लांटैन
5
शेष 1/2 चम्मच नमक के साथ समान रूप से छिड़कें । प्लांटैन के ऊपर 1 परत में मछली की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्लांटैन
मछली
नमक
6
मछली के ऊपर सीताफल और अजमोद छिड़कें, फिर जड़ी-बूटियों के ऊपर 1 परत में झींगा की व्यवस्था करें, अचार को सुरक्षित रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलेंट्रो
मारिनडे
अजमोद
झींगा
जड़ी बूटी
मछली
7
बर्तन में मिश्रण पर समान रूप से तेल और अचार डालो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडे
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
8
एक उबाल लाने के लिए, फिर बर्तन को कवर करें । सब्जियों को नरम होने तक धीरे से उबालने के लिए गर्मी को समायोजित करें और तरल जारी करें और मछली को लगभग 20 मिनट तक पकाया जाता है ।
मेनू पर मछली? पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ पेयर करने की कोशिश करें । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप एलोइस लेगर टेरान अल्पना पिनोट ग्रिगियो विग्नेटी डेल डोलोमिटी की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 16 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।