बुरा बार्ट की Jambalaya
बैड बार्ट का ब्लैक जंबालायन तैयार है लगभग 1 घंटे और 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक जबरदस्त है लस मुक्त और डेयरी मुक्त क्रियोल भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 17g प्रोटीन की, 22g वसा की, और कुल का 409 कैलोरी. यह नुस्खा 12 परोसता है । के लिए $ 1.4 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक सस्ते मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए थाइम, वनस्पति तेल, दानेदार लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सॉसेज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं डरावना मकड़ी केक एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो दो के लिए बार्ट का ब्लैक बीन सूप, बार्ट का ब्लैक बीन सूप, तथा काले आंखवाले मटर Jambalaya समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम गर्मी पर 4-गैलन सॉस पैन रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे![कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक]()
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए3
सॉसेज डालें और तब तक पकाएं जब तक कि यह सिज़ल और कर्ल न हो जाए । अगला, ट्रिनिटी (अजवाइन, मिर्च और प्याज) जोड़ें और सुनहरा भूरा होने तक पकाना । फिर ब्रेज़्ड पोर्क जोड़ें और 15 मिनट पकाना, कुछ हद तक अक्सर (हर दूसरे मिनट या तो) सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें]()
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें![1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं]()
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं![गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग]()
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग![तोरी के 20 पतले टुकड़े]()
तोरी के 20 पतले टुकड़े![2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए]()
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़े
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए4
चिकन जोड़ें, हलचल करें और एक और 10 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ]()
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ5
काली आंखों वाले मटर डालें और एक और 10 मिनट पकाएं । फिर स्टॉक डालें और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च]()
1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च![3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ]()
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
1 साबुत ताजा जलापेनो
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें
ताजा जड़ी बूटी
1 संतरा, छिलका
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
सामग्री
11 पौंड तोरी,![बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज]()
बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![काली आंखों वाले मटर]()
काली आंखों वाले मटर11 पौंड तोरी,![1 साबुत ताजा जलापेनो]()
1 साबुत ताजा जलापेनो3वर्गीकृत पेप ट्रेनर 200-करंट![अजवाइन diced छोटे]()
अजवाइन diced छोटे227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![बोनलेस और स्किनलेस रोस्टेड चिकन जांघ का मांस]()
बोनलेस और स्किनलेस रोस्टेड चिकन जांघ का मांस2(सर्दी)![कटा हुआ ताजा अजमोद]()
कटा हुआ ताजा अजमोद2(सर्दी)![कटा हुआ ताजा थाइम]()
कटा हुआ ताजा थाइम11 पौंड तोरी,![कोषेर अचार]()
कोषेर अचार1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक]()
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक2(सर्दी)![कटा हुआ ताजा अजवायन]()
कटा हुआ ताजा अजवायन2स्मॉल्स![poblano मिर्च, diced छोटे]()
poblano मिर्च, diced छोटे227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![ब्रेज़्ड पोर्क]()
ब्रेज़्ड पोर्क4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![parboiled चावल]()
parboiled चावल454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![लुइसियाना स्मोक्ड सॉसेज, वेजेज में कटा हुआ]()
लुइसियाना स्मोक्ड सॉसेज, वेजेज में कटा हुआ1लीटर![स्टॉक (चिकन, पोर्क या बीफ)]()
स्टॉक (चिकन, पोर्क या बीफ)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए]()
2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए1छोटा![पीले प्याज, diced छोटे]()
पीले प्याज, diced छोटे
बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
काली आंखों वाले मटर11 पौंड तोरी,
1 साबुत ताजा जलापेनो3वर्गीकृत पेप ट्रेनर 200-करंट
अजवाइन diced छोटे227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
बोनलेस और स्किनलेस रोस्टेड चिकन जांघ का मांस2(सर्दी)
कटा हुआ ताजा अजमोद2(सर्दी)
कटा हुआ ताजा थाइम11 पौंड तोरी,
कोषेर अचार1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक2(सर्दी)
कटा हुआ ताजा अजवायन2स्मॉल्स
poblano मिर्च, diced छोटे227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
ब्रेज़्ड पोर्क4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
parboiled चावल454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
लुइसियाना स्मोक्ड सॉसेज, वेजेज में कटा हुआ1लीटर
स्टॉक (चिकन, पोर्क या बीफ)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए1छोटा
पीले प्याज, diced छोटेअनुशंसित शराब: Albarino, गुलाब शराब, सॉविनन ब्लैंक
काजुन अल्बारिनो, रोज़ वाइन और सॉविनन ब्लैंक के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । ये कम-टैनिन, कम अल्कोहल वाइन आपके मुंह को अधिक जलाने के बजाय मसालेदार काजुन व्यंजनों में गर्मी को पूरक करेंगे । पाको और लोला उत्सव अल्बारिनो 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 23 डॉलर प्रति बोतल है ।
Paco और लोला उत्सव Albarino
सीमित संस्करण गर्व इंद्रधनुष बोतल! सफेद फल, खट्टे फल और पत्थर के फलों के साथ जड़ी-बूटियों और बाल्समिक संकेतों के साथ काफी तीव्र सुगंधित अभिव्यक्ति । अच्छी संरचना के साथ ताजा और नाक पर पाए जाने वाले समान फल वर्ण । थोड़ा बाल्समिक खत्म।कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 45 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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