आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बोर्स्च दें, सभी ने एक कोशिश की । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.11 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 नुस्खा है 328 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 7 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । डिल वीड, कनोलन ऑयल, धनिया के बीज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बोर्श द्वितीय, शाकाहारी बोर्श, तथा आसान सुपरफूड बोर्श.
निर्देश
1
केवल धूम्रपान करने तक पांच मिनट के लिए उच्च गर्मी पर बड़े, भारी डच ओवन में 2 बड़े चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर
2
एक परत में गोमांस जोड़ें और आक्रामक रूप से नमक । पहली तरफ अच्छी तरह से ब्राउन होने तक, लगभग 2 मिनट तक बिना हिलाए पकाएं । पलटें और कई तरफ से ब्राउन होने तक पकाते रहें, कुल 5 मिनट और ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
3
6 कप पानी डालें और। एक उबाल लेकर आओ, एक उबाल को कम करें और मांस के नरम होने तक पकाएं, लगभग 1 1/2 घंटे, कवर करने के लिए आवश्यकतानुसार पानी डालें । करछुल के साथ सतह से स्किम मैल और वसा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
करछुल
4
झिलमिलाहट तक मध्यम गर्मी पर 12 इंच के कड़ाही में शेष तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
एक चुटकी नमक के साथ प्याज, गाजर, पार्सनिप, अजवाइन, धनिया, डिल बीज और चारनुष्का डालें । कभी-कभी हिलाओ और सब्जियों को थोड़ा नरम होने तक पकाएं, लगभग 7 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
डिल बीज
पार्सनिप
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़े
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
6
सब्जियों को बीट्स के साथ डच ओवन में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
चुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर
7
जरूरत पड़ने पर बमुश्किल ढकने के लिए पर्याप्त पानी डालें । जब तक बीट लगभग निविदा न हो जाए, लगभग 20 मिनट तक उबालें । छोटे कड़ाही में, जीरा को सुगंधित होने तक टोस्ट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
चुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजन
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
8
गोभी के साथ बर्तन में जोड़ें और निविदा तक, लगभग 10 मिनट तक पकाना । सेवा करने से पहले, सिरका, डिल खरपतवार और स्वाद के लिए नमक जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डिल
1 अनानास
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ