बारबेक्यू कटा हुआ बीफ
यदि आपके पास रसोई में बिताने के लिए लगभग 8 घंटे और 10 मिनट हैं, तो बारबेक्यू श्रेडेड बीफ़ आज़माने के लिए एक शानदार ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा हो सकता है। $1.54 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 17% पूरा करता है। एक सर्विंग में 273 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन और 14 ग्राम वसा होती है। यह रेसिपी 6 परोसती है। बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य कोर्स पसंद नहीं आया। Allrecipes की इस रेसिपी के 4 प्रशंसक हैं। यदि आपके पास सोया सॉस, नमक, मिर्च पाउडर और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। 52% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन बहुत अच्छा है। बारबेक्यू बीफ कैसरोल, बारबेक्यू पर रोस्ट बीफ, और धीमी कुकर बारबेक्यू बीफ सैंडविच इस रेसिपी के समान हैं।
निर्देश
धीमी कुकर में प्याज, टमाटर सॉस, ब्राउन शुगर, सिरका, मिर्च पाउडर, सोया सॉस, नमक और सरसों को एक साथ मिलाएँ; भुनें. लेप करने के लिए गोमांस के ऊपर चम्मच से प्याज का मिश्रण डालें।
7 घंटे तक तेज़ आंच पर पकाएं। मांस को धीमी कुकर में कांटे की सहायता से काटें। 1 घंटा और पकाते रहें।