ब्लैक बीन 'एन' पालक Enchiladas
ब्लैक बीन ' एन ' पालक एनचिलाडस सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 469 कैलोरी, 22g प्रोटीन की, तथा 22g वसा की प्रति सेवारत। के लिए $ 1.21 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मैक्सिकन व्यंजन पसंद आया । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्लॉक मोंटेरे जैक पनीर, मिर्च पाउडर, प्याज पाउडर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । आटा टॉर्टिला का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी चीनी Crisps एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 65 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो चिकन, काले सेम, और पालक Enchiladas, Butternut स्क्वैश, ब्लैक बीन & पालक Enchiladas, तथा मीठे आलू ब्लैक बीन & पालक Enchiladas समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मध्यम कटोरे में पहले 7 अवयवों को मिलाएं; एक तरफ सेट करें ।
मिश्रित होने तक पालक मेडेलीन और खट्टा क्रीम को एक साथ हिलाएं ।
प्रत्येक टॉर्टिला के केंद्र के नीचे 1/2 कप ब्लैक बीन मिश्रण के बारे में चम्मच । 1/3 कप पालक मेडेलीन मिश्रण के साथ प्रत्येक शीर्ष, और 3 बड़े चम्मच पनीर के साथ छिड़के ।
रोल अप करें, और जगह, सीम साइड नीचे, 2 हल्के ढंग से 11 - एक्स 7-इंच बेकिंग डिश में ।
शेष पनीर को समान रूप से शीर्ष पर छिड़कें ।
सेंकना, कवर, 350 पर 25 मिनट के लिए । 5 से 10 मिनट या पनीर के पिघलने तक उजागर करें और बेक करें ।
ब्लैक बीन-चिकन-पालक एनचिलाडस: 1 कप कटा हुआ, पका हुआ चिकन 1 कैन ब्लैक बीन्स के लिए स्थानापन्न करें । निर्देशानुसार आगे बढ़ें।
अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब
मेनू पर मैक्सिकन? पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़े के साथ पेयर करने की कोशिश करें । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । एलेक्साना रेवाना वाइनयार्ड पिनोट नोयर 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 42 डॉलर प्रति बोतल है ।
Alexana Revana दाख की बारी Pinot Noir
# 17 वाइन स्पेक्टेटर 100 के शीर्ष 20132010 रेवना वाइनयार्ड पिनोट नोयर विंटेज और रेवना वाइनयार्ड साइट दोनों का एक उत्कृष्ट प्रतिनिधित्व है । 2010 एक चुनौतीपूर्ण बढ़ता मौसम था, लेकिन सावधानीपूर्वक खेती और उत्कृष्ट वाइनमेकिंग के साथ, आठ अलग-अलग पिनोट नोयर क्लोन के हमारे मिश्रण ने एक गहन, जटिल और संतुलित वाइन का उत्पादन किया । काले चेरी के उज्ज्वल, आगे अरोमा, सूखे हर्बल औरफूल नोट गुड़ और एनीस खिलना द्वारा उठाए जाते हैं । बड़े पैमाने परब्लैक चेरी फ्लेवर पतनशील होते हैं और मसाले,कोला और कोको टोन के साथ अच्छी तरह से एकीकृत होते हैं । बनावट रसीला और समृद्ध है, के साथ परिष्करण हैगोल नरम टैनिन जो सेलरिंग के लिए सही संरचना प्रदान करते हैं ।