ब्लैक बीन ह्यूवोस रेंचरोस

ब्लैक बीन ह्यूवोस रेंचरोस
नुस्खा ब्लैक बीन ह्यूवोस रैंचरोस आपके मैक्सिकन लालसा को मोटे तौर पर संतुष्ट कर सकता है 50 मिनट. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 16 ग्राम प्रोटीन, 28 ग्राम वसा, और कुल का 460 कैलोरी. यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.65 प्रति सेवारत. यह एक बजट अनुकूल सुबह भोजन के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वनस्पति तेल, प्याज, बेर टमाटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ब्लैक बीन प्यूरी के साथ ह्यूवोस रेंचरोस, चिपोटल ब्लैक बीन सॉस और एवोकैडो सालसा के साथ ह्यूवोस रैंचरोस, तथा रोस्ट ज़ुचिनी साल्सा के साथ कारमेलाइज्ड कॉर्न और ब्लैक बीन ह्यूवोस रैंचरोस.

निर्देश

1
ब्रायलर को प्रीहीट करें । 6 से 7 मिनट के लिए ब्रायलर के नीचे बवासीर को भूनें, बार-बार पलटते हुए, जब तक कि चारों ओर से जले न हों ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआमैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोलपरोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोल
2
उन्हें एक कटोरे में स्थानांतरित करें, प्लास्टिक रैप के साथ कवर करें और 5 मिनट के लिए भाप दें । जब बवासीर को संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा हो जाए, तो उन्हें छीलकर दरदरा काट लें । एक बाउल में चीले को पनीर के साथ मिला लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआमैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीरकटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
3
ओवन को 37 पर चालू करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
4
बहुत हल्के से टॉर्टिला को तेल से ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
5
भुना हुआ मिर्च और पनीर को टॉर्टिला के आधे हिस्से पर फैलाएं और शेष टॉर्टिला के साथ शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआमैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
6
भरे हुए टॉर्टिला को बेकिंग शीट पर स्थानांतरित करें, पन्नी के साथ कवर करें और दूसरी बेकिंग शीट के साथ शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंगपिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
7
एक छोटी कड़ाही में 1 चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
8
लहसुन डालें और मध्यम आँच पर 1 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
9
बीन्स, स्टॉक और कटे हुए चिपोटल्स डालें और 5 मिनट तक उबालें । सीताफल में हिलाओ और गर्म रखो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्च का तेलकाली मिर्च का तेल
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉसपरोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च
10
टॉर्टिला को लगभग 5 मिनट तक या गर्म होने तक बेक करें और पनीर पिघल जाए । इस बीच, हल्के तेल वाले बड़े कड़ाही में, अंडे को सनी-साइड ऊपर या आसान से पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
11
भरे हुए टॉर्टिला को प्लेटों में स्थानांतरित करें । सेम और फिर अंडे के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉसपरोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
12
एवोकैडो वेजेज, कटे हुए टमाटर, कटे हुए प्याज और कीमा बनाया हुआ जलेपियो से गार्निश करें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1/2 पाउंड टर्की स्तन1/2 पाउंड टर्की स्तन
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े

सामग्री

4largesAnaheim मिर्चAnaheim मिर्च1स्मॉल्सएवोकैडो, 4 वेजेज में कटा हुआएवोकैडो, 4 वेजेज में कटा हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखा डिब्बाबंद काली बीन्ससूखा डिब्बाबंद काली बीन्स1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएचिकन स्टॉक या डिब्बाबंद कम सोडियम शोरबाचिकन स्टॉक या डिब्बाबंद कम सोडियम शोरबा11 पौंड तोरी,अडोबो या चिपोटल चिली सॉस में कटा हुआ चिपोटल मिर्चअडोबो या चिपोटल चिली सॉस में कटा हुआ चिपोटल मिर्च1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कीमा बनाया हुआ सीताफलकीमा बनाया हुआ सीताफल8मकई tortillasमकई tortillas4largesअंडेअंडे2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कीमा बनाया हुआ जलपीनोकीमा बनाया हुआ जलपीनो1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएऔंस काली मिर्च जैक पनीर, कटा हुआऔंस काली मिर्च जैक पनीर, कटा हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबेर टमाटर dicedबेर टमाटर diced4(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सूक्ष्मता diced लाल प्याजसूक्ष्मता diced लाल प्याज4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआवनस्पति तेलवनस्पति तेल

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

मैक्सिकन के लिए पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़े बेहतरीन विकल्प हैं । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । आप संधी सैनफोर्ड और बेनेडिक्ट पिनोट नोयर की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 65 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
सन्धि सैनफोर्ड और बेनेडिक्ट Pinot Noir
सन्धि सैनफोर्ड और बेनेडिक्ट Pinot Noir
अद्वितीय 2012 में जंगली चेरी, नद्यपान, काली मिर्च और दालचीनी की परतें हैं । पीला रूबी लाल रंग और रेशमी टैनिन हमें दिखाते हैं कि यह साइट कितनी राजसी है ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
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