नुस्खा ब्लैक बीन ह्यूवोस रैंचरोस आपके मैक्सिकन लालसा को मोटे तौर पर संतुष्ट कर सकता है 50 मिनट. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 16 ग्राम प्रोटीन, 28 ग्राम वसा, और कुल का 460 कैलोरी. यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.65 प्रति सेवारत. यह एक बजट अनुकूल सुबह भोजन के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वनस्पति तेल, प्याज, बेर टमाटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ब्लैक बीन प्यूरी के साथ ह्यूवोस रेंचरोस, चिपोटल ब्लैक बीन सॉस और एवोकैडो सालसा के साथ ह्यूवोस रैंचरोस, तथा रोस्ट ज़ुचिनी साल्सा के साथ कारमेलाइज्ड कॉर्न और ब्लैक बीन ह्यूवोस रैंचरोस.
निर्देश
1
ब्रायलर को प्रीहीट करें । 6 से 7 मिनट के लिए ब्रायलर के नीचे बवासीर को भूनें, बार-बार पलटते हुए, जब तक कि चारों ओर से जले न हों ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोल
2
उन्हें एक कटोरे में स्थानांतरित करें, प्लास्टिक रैप के साथ कवर करें और 5 मिनट के लिए भाप दें । जब बवासीर को संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा हो जाए, तो उन्हें छीलकर दरदरा काट लें । एक बाउल में चीले को पनीर के साथ मिला लें ।
मैक्सिकन के लिए पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़े बेहतरीन विकल्प हैं । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । आप संधी सैनफोर्ड और बेनेडिक्ट पिनोट नोयर की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 65 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।