बाल्समिक हरी बीन्स आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है । एक सेवारत में शामिल हैं 252 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा. यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत 74 सेंट खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्राउन शुगर, बेकन, बाल्समिक सिरका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 31 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो बाल्समिक हरी बीन्स, बाल्समिक-घुटा हुआ हरी बीन्स, तथा हेज़लनट बाल्समिक हरी बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
3 से 4 मिनट या कुरकुरा-निविदा तक कवर करने के लिए उबलते नमकीन पानी में सेम पकाना; नाली । खाना पकाने की प्रक्रिया को रोकने के लिए बर्फ के पानी में सेम डुबकी; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
2
पतले स्लाइस में कटे हुए कटोरे को काटें; छल्ले में अलग ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
3
एक भारी सॉस पैन में 1 इंच की गहराई तक तेल डालो; मध्यम-उच्च गर्मी पर 35 तक गर्मी
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
4
भूनें, बैचों में, 1 से 2 मिनट या कुरकुरा होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
5
एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके कड़ाही से निकालें; कागज तौलिये पर नाली ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में सिरका और चीनी पकाएं, अक्सर हिलाते हुए, 5 से 6 मिनट या 3 बड़े चम्मच तक कम होने तक । मिश्रित होने तक मक्खन में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
7
बीन्स डालें, और 5 मिनट या अच्छी तरह गर्म होने तक भूनें; स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । एक सर्विंग प्लैटर पर व्यवस्थित करें । छिड़क, बादाम, और बेकन के साथ शीर्ष ।