बेहतर-से-कभी क्विक
नुस्खा बेहतर-से-कभी क्विक आपके भूमध्यसागरीय लालसा को मोटे तौर पर संतुष्ट कर सकता है 50 मिनट. इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 212 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 72 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । आटा, ऑस्कर मेयर टर्की बेकन, दूध, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । पूरे अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 26 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तोरी और बकरी पनीर क्विच (क्विच डे कोर्टगेट्स औ चेवरे), क्विच ऑक्स एस्परजेस एट सौमोन (शतावरी और सामन क्विक), तथा मैडम क्विच का क्विच एयू फ्रेज.
निर्देश
ओवन को 350 एफ पर प्रीहीट करें।
प्रत्येक मफिन को आधा में आधा क्रॉसवर्ड काटें।
ड्रेसिंग के साथ ब्रश; एक तरफ सेट करें । अच्छी तरह से मिश्रित होने तक वायर व्हिस्क के साथ बड़े कटोरे में पूरे अंडे, मेयो और आटा मारो ।
अंडे का सफेद भाग, फिर दूध, पनीर, टर्की बेकन और प्याज डालें, प्रत्येक जोड़ के बाद अच्छी तरह मिश्रित होने तक मिलाएं ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ छिड़काव 9 इंच पाई प्लेट में डालो । प्लेट के किनारे के चारों ओर मफिन के टुकड़ों को व्यवस्थित करें, गोल पक्षों के साथ एक स्कैलप्ड किनारे बनाने के लिए ।
30 से 35 मिनट सेंकना। या जब तक केंद्र में डाला गया फूला हुआ और चाकू साफ न हो जाए ।