बकरी पनीर और अखरोट Soufflés के साथ Watercress और Frisee सलाद

बकरी पनीर और अखरोट Soufflés के साथ Watercress और Frisee सलाद
वॉटरक्रेस और फ्रिस सलाद के साथ बकरी पनीर और अखरोट का सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 374 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 33 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 2.46 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सरसों, दूध, शेरी सिरका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अखरोट का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं अखरोट के साथ पिस्ता केक एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो बकरी पनीर Soufflés में Phyllo कप के साथ Frisée सलाद, सेब और अखरोट के सलाद के साथ दो बार पके हुए बकरी का पनीर सूफले, तथा फ्रिसी, बेकन और बकरी-पनीर सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
सूप बनाने के लिए: 8 मक्खन वाले 1/2-कप रैकिन्स में से प्रत्येक के नीचे और किनारों को लगभग 1 बड़ा चम्मच अखरोट के साथ कोट करें और रैकिन्स को जेली-रोल पैन में व्यवस्थित करें । ओवन को 400 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)
(या आपकी पसंद की दालचीनी भंवर, किशमिश, सेब, आदि)(या आपकी पसंद की दालचीनी भंवर, किशमिश, सेब, आदि)
सफेद मोती ड्रेजेजसफेद मोती ड्रेजेज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 गुणा 5 1/2 गुणा 2 इंच) पाव ब्रियोचे, 3/16 इंच मोटा कटा हुआ, परतें हटा दी गईं1/2 गुणा 5 1/2 गुणा 2 इंच) पाव ब्रियोचे, 3/16 इंच मोटा कटा हुआ, परतें हटा दी गईं
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
2
एक छोटे सॉस पैन में मक्खन को मध्यम आँच पर पिघलाएं, आटे में फेंटें, और रौक्स को 3 मिनट तक फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून
लोरेन प्रोफेशनल किचन®लोरेन प्रोफेशनल किचन®
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
3
दूध को एक धारा में डालें, फेंटें, और मिश्रण को मध्यम आँच पर, फेंटते हुए, 2 मिनट तक या गाढ़ा और चिकना होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
4
मिश्रण को प्याले में निकाल लीजिए और थोड़ा ठंडा होने दीजिए.
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
5
यॉल्क्स में व्हिस्क, एक बार में 1, बकरी पनीर, थाइम, और नमक और काली मिर्च, स्वाद के लिए, और मिश्रण को अच्छी तरह से मिलाने तक फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
बकरी पनीरबकरी पनीर
2 कप लहसुन की कलियाँ2 कप लहसुन की कलियाँ
मशरूम की किस्मेंमशरूम की किस्में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
6
एक अन्य कटोरे में गोरों को एक चुटकी नमक के साथ तब तक फेंटें जब तक कि वे झागदार न हो जाएं, टैटार की क्रीम डालें, और गोरों को तब तक फेंटें जब तक कि वे कड़ी चोटियों को पकड़ न लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टैटार की क्रीमटैटार की क्रीम
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
7
पनीर के मिश्रण में गोरों का 1/3 भाग मिलाएं और शेष गोरों को धीरे से लेकिन अच्छी तरह से मोड़ें । रमकिंस के बीच सूफले मिश्रण को विभाजित करें, प्रत्येक सूफले को शेष अखरोट के लगभग 1 1/2 चम्मच के साथ छिड़कें, और सूफले को ऊपरी तीसरे ओवन में 20 मिनट के लिए या जब तक वे फूला हुआ और सुनहरा न हो जाए, तब तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
1/2 गुणा 5 1/2 गुणा 2 इंच) पाव ब्रियोचे, 3/16 इंच मोटा कटा हुआ, परतें हटा दी गईं1/2 गुणा 5 1/2 गुणा 2 इंच) पाव ब्रियोचे, 3/16 इंच मोटा कटा हुआ, परतें हटा दी गईं
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
8
प्रत्येक प्लेट में एक रैमकिन को स्थानांतरित करें और तुरंत सूफल्स की सेवा करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 गुणा 5 1/2 गुणा 2 इंच) पाव ब्रियोचे, 3/16 इंच मोटा कटा हुआ, परतें हटा दी गईं1/2 गुणा 5 1/2 गुणा 2 इंच) पाव ब्रियोचे, 3/16 इंच मोटा कटा हुआ, परतें हटा दी गईं
9
सूप को पकाते समय सलाद बनाने के लिए: एक कटोरे में, सिरका, सरसों, और नमक और काली मिर्च को एक साथ मिलाएं, स्वाद के लिए, एक धारा में तेल डालें, फुसफुसाते हुए, और ड्रेसिंग को तब तक फेंटें जब तक कि यह इमल्सीफाइड न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआअंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
10
एक कटोरे में ड्रेसिंग के साथ वॉटरक्रेस और फ्रिस को टॉस करें और सलाद को 8 प्लेटों में विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
किसी स्थानीय उद्यान से नहींकिसी स्थानीय उद्यान से नहीं
घुंघराले Endiveघुंघराले Endive
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)

सामग्री

1चुटकीटार्टर की पिंच क्रीमटार्टर की पिंच क्रीम4largesअंडे, अलग, कमरे के तापमान पर सफेदअंडे, अलग, कमरे के तापमान पर सफेद4(सर्दी)सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा11 पौंड तोरी,ताजा अजवायन की पत्ती या 1/4 चम्मच सूखे टुकड़े टुकड़ेताजा अजवायन की पत्ती या 1/4 चम्मच सूखे टुकड़े टुकड़े1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआफटे फ्रिसी (फ्रेंच या इतालवी घुंघराले कासनी, विशेष उत्पादन बाजारों में उपलब्ध), धोया और सूखा हुआफटे फ्रिसी (फ्रेंच या इतालवी घुंघराले कासनी, विशेष उत्पादन बाजारों में उपलब्ध), धोया और सूखा हुआ255मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1/2 कप हल्के बकरी पनीर जैसे मॉन्ट्राचेट (लगभग1/2 कप हल्के बकरी पनीर जैसे मॉन्ट्राचेट (लगभग2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)डिजॉन-शैली सरसोंडिजॉन-शैली सरसों2(सर्दी)ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च3(सर्दी)शेरी सिरकाशेरी सिरका4(सर्दी)अनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन4(सर्दी)अखरोट का तेलअखरोट का तेल1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअखरोट, हल्के से टोस्ट, ठंडा, और कटा हुआ ठीकअखरोट, हल्के से टोस्ट, ठंडा, और कटा हुआ ठीक1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ4 बड़े गुच्छों के लिए जलकुंभी, कुल्ला, काता सूखा, और मोटे तने को त्याग दिया (लगभग4 बड़े गुच्छों के लिए जलकुंभी, कुल्ला, काता सूखा, और मोटे तने को त्याग दिया (लगभग
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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