बटरनट स्क्वैश भरवां गोले
बटरनट स्क्वैश भरवां गोले सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 14 ग्राम प्रोटीन, 48 ग्राम वसा, और कुल का 767 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.94 खर्च करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जंबो पास्ता के गोले, अजमोद, बटरनट स्क्वैश और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । 30 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 82 का शानदार स्पूनाक स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बटरनट स्क्वैश भरवां गोले, बटरनट स्क्वैश अल्फ्रेडो भरवां गोले, तथा शाकाहारी बटरनट स्क्वैश भरवां गोले.
निर्देश
1
एक बड़े बर्तन में पानी भरें और तेज़ आँच पर उबाल लें । स्क्वैश को बहुत निविदा तक उबालें, 8-10 मिनट । एक स्लेटेड चम्मच के साथ पानी से स्क्वैश उठाएं; थोड़ा ठंडा करें और छीलें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![कतरन चाकू]()
कतरन चाकू![1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक]()
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
कतरन चाकू
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमकउपकरण आप उपयोग करेंगे![ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट]()
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट![6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ]()
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ2
एक खाद्य प्रोसेसर में पका हुआ स्क्वैश, लहसुन, 1/2 कप क्रीम, 2 बड़े चम्मच मक्खन और 1 चम्मच मेंहदी मिलाएं; स्क्वैश चिकना होने तक प्रक्रिया करें । स्वादानुसार नमक।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![मुर्गे की गर्दन]()
मुर्गे की गर्दन![2 पिमिएंटो-भरे जैतून]()
2 पिमिएंटो-भरे जैतून![1 संतरा, छिलका]()
1 संतरा, छिलका![कतरन चाकू]()
कतरन चाकू![ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए]()
ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
मुर्गे की गर्दन
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
1 संतरा, छिलकाकतरन चाकू
ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुएउपकरण आप उपयोग करेंगे![(जैसे मैरी बिस्कुट)]()
(जैसे मैरी बिस्कुट)
(जैसे मैरी बिस्कुट)3
यदि आवश्यक हो तो पानी को वापस उबाल लें । खोल पास्ता में हिलाओ, और एक उबाल पर लौटें । पास्ता को बिना ढके, कभी-कभी हिलाते हुए पकाएं, जब तक कि पास्ता पक न जाए, लेकिन फिर भी काटने के लिए बहुत दृढ़ है, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 बड़ा चम्मच सूखा मर्सला]()
1 बड़ा चम्मच सूखा मर्सला![1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर]()
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर![1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक]()
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
1 बड़ा चम्मच सूखा मर्सला
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ5
एक ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे![पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा]()
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा6
एक बड़े कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें । लाल प्याज और ब्राउन शुगर में हिलाओ । कम गर्मी पर पकाएं और हिलाएं, जब तक कि प्याज बहुत नरम और मीठा न हो जाए, लगभग 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![आहार क्रीम सोडा]()
आहार क्रीम सोडा![ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में]()
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में![ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)]()
ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)![तोरी के 20 पतले टुकड़े]()
तोरी के 20 पतले टुकड़े
आहार क्रीम सोडा
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)
तोरी के 20 पतले टुकड़ेउपकरण आप उपयोग करेंगे![क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ]()
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ7
कड़ाही से निकालें; रिजर्व । उसी कड़ाही में 1/4 कप मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 पिमिएंटो-भरे जैतून]()
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
2 पिमिएंटो-भरे जैतूनउपकरण आप उपयोग करेंगे![क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ]()
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ8
मक्खन में आटा छिड़कें और शामिल होने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 पिमिएंटो-भरे जैतून]()
2 पिमिएंटो-भरे जैतून![लोरेन प्रोफेशनल किचन®]()
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
लोरेन प्रोफेशनल किचन®9
3 1/2 कप क्रीम में डालो; बकरी पनीर में व्हिस्क और शेष 1 चम्मच मेंहदी । सॉस के गाढ़ा होने तक, 4-6 मिनट तक पकाएं । आरक्षित प्याज में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![बकरी पनीर]()
बकरी पनीर![मुर्गे की गर्दन]()
मुर्गे की गर्दन![तोरी के 20 पतले टुकड़े]()
तोरी के 20 पतले टुकड़े![ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए]()
ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए![ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)]()
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
बकरी पनीरमुर्गे की गर्दनतोरी के 20 पतले टुकड़ेताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)उपकरण आप उपयोग करेंगे![ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार]()
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार10
खाना पकाने के स्प्रे के साथ एक 9 एक्स 13 इंच बेकिंग पैन स्प्रे करें । डिश के तल पर पालक बिखेरें । बटरनट स्क्वैश मिश्रण के साथ समान रूप से पास्ता के गोले को स्टफ करें और पालक के ऊपर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![सूखे क्रैनबेरी, या कटी हुई सूखी चेरी, या दोनों का मिश्रण]()
सूखे क्रैनबेरी, या कटी हुई सूखी चेरी, या दोनों का मिश्रण![1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स]()
1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स![1 बड़ा चम्मच सूखा मर्सला]()
1 बड़ा चम्मच सूखा मर्सला![प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ]()
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
सूखे क्रैनबेरी, या कटी हुई सूखी चेरी, या दोनों का मिश्रण
1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 बड़ा चम्मच सूखा मर्सला
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए]()
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए11
गर्म होने तक ओवन में गोले सेंकना, लगभग 10 मिनट । सॉस के साथ शीर्ष, और सेवा करने के लिए अजमोद के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)]()
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)![1 बड़ा चम्मच सूखा मर्सला]()
1 बड़ा चम्मच सूखा मर्सला![ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)]()
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)1 बड़ा चम्मच सूखा मर्सलाताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)उपकरण आप उपयोग करेंगे![पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा]()
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखाउपकरण
सामग्री
2(सर्दी)![आहार क्रीम सोडा]()
आहार क्रीम सोडा596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![2 पिमिएंटो-भरे जैतून]()
2 पिमिएंटो-भरे जैतून2![बटरनट स्क्वैश, चौथाई और बीज]()
बटरनट स्क्वैश, चौथाई और बीज8286 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए]()
ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए3(सर्दी)![सभी उद्देश्य आटा]()
सभी उद्देश्य आटा1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![कटा हुआ ताजा अजमोद]()
कटा हुआ ताजा अजमोद11 पौंड तोरी,![कटा हुआ ताजा मेंहदी]()
कटा हुआ ताजा मेंहदी3लौंग![1 संतरा, छिलका]()
1 संतरा, छिलका2(सर्दी)![बकरी पनीर]()
बकरी पनीर454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![पैकेज जंबो पास्ता गोले]()
पैकेज जंबो पास्ता गोले1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में]()
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में1![लाल प्याज, पतला कटा हुआ]()
लाल प्याज, पतला कटा हुआ8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![स्वादानुसार नमक]()
स्वादानुसार नमक283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ]()
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
आहार क्रीम सोडा596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
2 पिमिएंटो-भरे जैतून2
बटरनट स्क्वैश, चौथाई और बीज8286 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए3(सर्दी)
सभी उद्देश्य आटा1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
कटा हुआ ताजा अजमोद11 पौंड तोरी,
कटा हुआ ताजा मेंहदी3लौंग
1 संतरा, छिलका2(सर्दी)
बकरी पनीर454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
पैकेज जंबो पास्ता गोले1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में1
लाल प्याज, पतला कटा हुआ8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
स्वादानुसार नमक283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआकठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर25
डिश प्रकारसाइड डिश
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