बटरफ्लाइड ट्राई-टिप फजिटास सिर्फ हो सकता है मैक्सिकन नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 778 कैलोरी, 70 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 6.27 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 49% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 35 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आपके पास जैतून, अनानास का रस, नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । सोया सॉस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्ट्रॉबेरी-विन सैंटो सॉस के साथ पन्ना कत्था एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 97 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो ला मेंशन का चिकन फजिटास – फजिटास एक टेक्स मेक्स डिश है जिसे हर कोई पसंद करता है, फजिटास डी कार्ने (स्टेक फजिटास), तथा मेमने का बटरफ्लाइड पैर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
भुना हुआ कुल्ला और इसे सूखा । भुना आकार में त्रिकोणीय है । इसे एक पतले टुकड़े में डबल-बटरफ्लाई करें ।
2
मांस के पूरे टुकड़े को फजीता मैरिनेड के साथ एक शोधनीय गैलन आकार के प्लास्टिक बैग में रखें और धीरे से हवा को हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-टिप्स, छंटनी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
3
किसी भी रिसाव को पकड़ने के लिए बैग को एक कटोरे में रखें और इसे रेफ्रिजरेटर में कुछ घंटों के लिए रखें ।
मांस को ग्रिल के गर्म हिस्से पर रखें और एक या दो बार पलटते हुए पकाएं, जब तक कि यह मध्यम के लिए 145 डिग्री फ़ारेनहाइट के आंतरिक तापमान तक न पहुंच जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
6
स्वादानुसार ग्रिल और नमक और काली मिर्च से निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
7
अनाज की दिशा खोजने के लिए एक परीक्षण टुकड़ा काटें, फिर अनाज के खिलाफ इस स्ट्रिप्स में काट लें । मांस के ऊपर चूना निचोड़ें और गर्म आटे के टॉर्टिला और अन्य फजीता फिक्सिन के साथ तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटा Tortilla
एशियाई नाशपाती, प्रत्येक, धोया
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
1
एक बड़े मिक्सिंग बाउल में अनानास का रस और सोया सॉस मिलाएं । नीबू को धो लें और उन्हें ज़ेस्ट करें, रस और सोया सॉस के मिश्रण में लाइम जेस्ट मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 कप हरे अंगूर के आधे भाग
2 बड़े चम्मच भुनी हुई मूंगफली का तेल या वनस्पति तेल
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
2
ज़ेस्ट करने के बाद नीबू को आधा काट लें और रस को कटोरे में निचोड़ लें । चूने के हलवे को भी कटोरे में फेंक दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ मैक्सिकन के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । विलियम्स सेलीम वेस्टसाइड रोड नेबर्स पिनोट नोयर 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 140 डॉलर प्रति बोतल है ।