भिंडी और लीमा बीन मसाला

भिंडी और लीमा बीन मसाला
ओक्रान और लीमा बीन मसाला आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $2.77 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 264 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रति सेवारत। हल्दी, मिर्च पाउडर, धनिया पाउडर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । बहुत से लोगों को वास्तव में यह भारतीय व्यंजन पसंद नहीं आया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. यह आपके द्वारा लाया गया है blog.fatfreevegan.com । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 91 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं लीमा बीन ओकरा सूप, भिंडी मसाला, तथा भुना हुआ भिंडी मसाला.

निर्देश

1
जीरा डालें और एक मिनट और भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
2
आम पाउडर, मिर्च पाउडर, धनिया, हल्दी और गरम मसाला डालें । हिलाओ और 1 मिनट पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
गरम मसालागरम मसाला
अमचूरअमचूर
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
हल्दीहल्दी
3
भिंडी डालें और 2 मिनट और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भिंडीभिंडी
4
टमाटर, लीमा बीन्स और पानी डालें। कम गर्मी पर कवर और उबाल लें जब तक कि लिमास निविदा न हो । यदि आप फ्रोजन बीन्स का उपयोग कर रहे हैं, तो यह 20 मिनट में हो सकता है । ताजा बीन्स को पकने में अधिक समय लगता है, एक घंटे तक । लिमास के नरम होने के बाद, कवर को हटा दें, यदि वांछित हो तो नमक जोड़ें, और 5 मिनट के लिए खुला पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
घनाकार तोरी, पीला ग्रीष्मकालीन स्क्वैश और/या बटरनट स्क्वैशघनाकार तोरी, पीला ग्रीष्मकालीन स्क्वैश और/या बटरनट स्क्वैश
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉसपरोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
5
चावल या अन्य अनाज के ऊपर गर्म परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एशियाई नाशपाती, प्रत्येक, धोयाएशियाई नाशपाती, प्रत्येक, धोया
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)

सामग्री

2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा या जमे हुए बेबी लीमा बीन्सताजा या जमे हुए बेबी लीमा बीन्स0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1/4-1/2 छोटा चम्मच । लाल मिर्च पाउडर1/4-1/2 छोटा चम्मच । लाल मिर्च पाउडर1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)धनिया पाउडरधनिया पाउडर11 पौंड तोरी,गरम मसाला (स्टोर से खरीदा या घर का बना)गरम मसाला (स्टोर से खरीदा या घर का बना)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)मैंगो पाउडरमैंगो पाउडर454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)निविदा भिंडीनिविदा भिंडी1बड़ेप्याज, पतले वेजेज में कटा हुआप्याज, पतले वेजेज में कटा हुआ2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआस्वादानुसार नमकस्वादानुसार नमक7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबड़े, पके टमाटर, कटा हुआ (लगभगबड़े, पके टमाटर, कटा हुआ (लगभग0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)हल्दीहल्दी3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक11 पौंड तोरी,साबुत जीरासाबुत जीरा

अनुशंसित शराब: Gruener Veltliner, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

मेनू पर भारतीय? ग्रुएनर वेल्टलाइनर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ के साथ पेयर करने की कोशिश करें । भारतीय भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब निश्चित रूप से पकवान पर निर्भर करेगी, लेकिन इन पिक्स को ठंडा परोसा जा सकता है और विभिन्न प्रकार के पारंपरिक व्यंजनों के मसालेदार और जटिल स्वादों के पूरक के लिए कुछ मिठास है । आप श्लॉस गोबल्सबर्ग श्लॉस्केलेरी गोबल्सबर्गर ग्रुनर वेल्टलाइनर की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 19 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Schloss Gobelsburg Schlosskellerei Gobelsburger Gruner Veltliner
Schloss Gobelsburg Schlosskellerei Gobelsburger Gruner Veltliner
रसदार मिराबेल प्लम की फुसफुसाहट के साथ बेहद सुगंधित । एक सुखद फिलाग्री स्पर्श के साथ इतना मोहक और खुले तौर पर अभिव्यंजक । कॉम्पैक्ट अभी तक जीवंत और मजबूत । ठीक पत्थर फल नोट। सूक्ष्म उपक्रमों की परतें और एक अच्छा कास खत्म ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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