भुना हुआ ब्रसेल्स बेलसमिक सिरका, पाइन नट्स और पी के साथ अंकुरित होता है

भुना हुआ ब्रसेल्स बेलसमिक सिरका, पाइन नट्स और पी के साथ अंकुरित होता है
भुना हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स बेलसमिक सिरका, पाइन नट्स और पी के साथ एक है लस मुक्त साइड डिश। यह नुस्खा 1 सर्विंग्स बनाता है 420 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.83 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 40% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । क्रिसमस इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक और काली मिर्च, पाइन नट्स, तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट. एक चम्मच के साथ 87 का स्कोर%, यह व्यंजन उत्कृष्ट है । कोशिश करो टोस्टेड पाइन नट्स के साथ बाल्समिक भुना हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स, भुना हुआ अंजीर बेलसमिक सिरका और पाइन नट्स के साथ, तथा भुना हुआ ब्रसेल्स पाइन नट्स के साथ अंकुरित होता है समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ब्रसेल्स स्प्राउट्स, छंटनी, साफ और आधाब्रसेल्स स्प्राउट्स, छंटनी, साफ और आधा1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)तेलतेल1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)पार्मिगियानो रेजिगो, कसा हुआ या मुंडापार्मिगियानो रेजिगो, कसा हुआ या मुंडा1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)पाइन नट्स, टोस्टेडपाइन नट्स, टोस्टेड1WES ई अंग्रेजी भाषा कला1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
कठिनाईआसान
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर78
पत्रिका
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