भुना हुआ लहसुन पेस्टो पास्टन के साथ झींगा एक है pescatarian मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $5.8 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 49 ग्राम प्रोटीन, 17g वसा की, और कुल का 730 कैलोरी. इस रेसिपी से 8 लोग प्रभावित हुए । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लिंगुइन, झींगा, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो पेस्टन और पेस्टो के साथ आसान ग्रिल्ड चिली गार्लिक झींगा, तोरी पास्ता के साथ लहसुन भुना हुआ झींगा, तथा पालक आटिचोक पास्ता के साथ लहसुन भुना हुआ झींगा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
3
एक छोटी बेकिंग डिश में लहसुन की लौंग को एक परत में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साथ ही ग्रेवी को ढीला करने और गाढ़ा करने के लिए और भी बहुत कुछ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
4
लौंग को ढकने के लिए 1/2 कप जैतून का तेल डालें, पन्नी से ढक दें, और 45 मिनट तक सुनहरा भूरा और कांटा-कोमल होने तक बेक करें । इस बीच, एक और बेकिंग डिश में, टमाटर को कोट करने के लिए पर्याप्त तेल के साथ टॉस करें । नमक और काली मिर्च के साथ हल्के से मौसम और टमाटर के छाले तक एक ही तापमान पर भूनें, लगभग 25 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
5
लहसुन की कलियों को छान लें और एक छोटे कटोरे में अलग रख दें, अलग से संक्रमित तेल को सुरक्षित रखें । एक ब्लेंडर में, भुना हुआ टमाटर, भुना हुआ लहसुन, परमेसन और तुलसी डालें । संयुक्त तक पल्स। जबकि मशीन चल रही है, 1/2 कप जैतून के तेल में बूंदा बांदी जब तक कि पेस्टो एक साथ न आ जाए । 1 1/2 चम्मच नमक के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे हुए डेली-स्टाइल डिल अचार
साथ ही ग्रेवी को ढीला करने और गाढ़ा करने के लिए और भी बहुत कुछ
संक्रमित तेल
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
हंट्स® टमाटर सॉस
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1 लाल प्याज, छोटा पासा
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
6
एक कटोरे में निकालें, प्लास्टिक रैप और रिजर्व के साथ कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
7
मध्यम गर्मी पर नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
8
जोड़ें linguine और अल dente तक पकाना.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेर टमाटर, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
9
नाली।
10
इस बीच, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक सॉस पैन गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
11
लहसुन के तेल के 2 बड़े चम्मच जोड़ें । झींगा को नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें और तब तक भूनें जब तक कि झींगा गुलाबी न हो जाए और पक न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
2 बड़े चम्मच कटा हुआ ताजा इतालवी फ्लैट-पत्ती अजमोद
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
12
एक बड़े कटोरे में लिंगुइन और कुछ पेस्टो डालें । झींगा के साथ कोट और शीर्ष पर टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेर टमाटर, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
13
टोस्टेड पाइन नट्स से गार्निश करें और सर्व करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (12 औंस) पैकेज ब्री चीज़
14
नोट: बचे हुए पेस्टो होंगे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
झींगा के साथ जोड़ा जा सकता Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, और Sauvignon ब्लैंक. ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग वाला मार्क वेस्ट पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 13 डॉलर प्रति बोतल है ।