भुना हुआ-सब्जी पिज्जा
नुस्खा भुना हुआ-सब्जी पिज्जा लगभग में अपने भूमध्य लालसा को संतुष्ट कर सकता है 50 मिनट. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 8 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 199 कैलोरी. के लिए $ 1.04 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके पास नमक, बैंगन, नियमित वनस्पति तेल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो भुना हुआ सब्जी पिज्जा, भुना हुआ सब्जी पिज्जा, तथा भुना हुआ सब्जी पिज्जा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
425 एफ के लिए हीट ओवन । खाना पकाने के स्प्रे के साथ जेली रोल पैन, 15 1/2 एक्स 10 1/2 एक्स 1 इंच स्प्रे करें ।
पैन में एक परत में बेल मिर्च, स्क्वैश, बैंगन और मशरूम फैलाएं ।
नमक और काली मिर्च छिड़कें।
सब्जियों को नरम होने तक, सब्जियों को एक बार मोड़ते हुए, 20 से 25 मिनट तक बेक करें ।
पिज्जा क्रस्ट को बिना ग्रीस की हुई कुकी शीट पर रखें ।
पनीर के 1/2 कप के साथ छिड़के । सब्जियों के साथ शीर्ष ।
शेष 1/2 कप पनीर के साथ छिड़के ।
8 से 10 मिनट या पनीर के पिघलने तक बेक करें ।