भरवां मकई-ईश मुर्गियाँ

भरवां मकई-ईश मुर्गियाँ
भरवां मकई-ईश मुर्गियाँ एक है लस मुक्त और कीटोजेनिक साइड डिश। यह नुस्खा 6 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 105 ग्राम प्रोटीन, 99 ग्राम वसा, और कुल 1451 कैलोरी. के लिये $ 4.59 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 40% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेकन स्ट्रिप्स, नींबू का रस, मक्खन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो कॉर्नब्रेड-कॉर्न माक चौक्स के साथ भरवां कोर्निश गेम मुर्गियाँ, भरवां कोर्निश मुर्गियाँ, और भरवां कोर्निश मुर्गियाँ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक सॉस पैन में, चावल, मशरूम, बादाम और प्याज को मक्खन में 5 मिनट के लिए या चावल के हल्के ब्राउन होने तक भूनें । पानी, गुलदस्ता, अजमोद, नींबू का रस, नमक और तेज पत्ता में हिलाओ; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें; 25 मिनट के लिए या तरल अवशोषित होने तक कवर और उबाल लें । बे पत्ती त्यागें। प्रत्येक मुर्गी में लगभग 3/4 कप चावल का मिश्रण डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
मध्यम पाई कद्दू प्रत्येक)मध्यम पाई कद्दू प्रत्येक)
(23)(23)
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
6 हड्डी युक्त पोर्क रिब या लोइन चॉप्स (8 औंस प्रत्येक)6 हड्डी युक्त पोर्क रिब या लोइन चॉप्स (8 औंस प्रत्येक)
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
एक बड़े रोस्टिंग पैन में ब्रेस्ट साइड को ऊपर रखें; ड्रमस्टिक को एक साथ बांधें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन Drumsticksचिकन Drumsticks
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिकअतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
3
प्रत्येक मुर्गी के ऊपर बेकन के दो टुकड़े रखें । ढककर 375 डिग्री पर 45 मिनट तक बेक करें । उजागर और सेंकना 45 मिनट लंबे समय तक या जब तक मांस थर्मामीटर मुर्गियों के लिए 185 डिग्री और भराई के लिए 165 डिग्री पढ़ता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
असली बेकन के टुकड़ेअसली बेकन के टुकड़े
1/2 कप चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)1/2 कप चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल

सामग्री

6बेकन स्ट्रिप्स, आधाबेकन स्ट्रिप्स, आधा116 औंस बैग ताजी/जमी हुई मिश्रित सब्जियाँ (गाजर/मकई/हरी बीन/मटर)16 औंस बैग ताजी/जमी हुई मिश्रित सब्जियाँ (गाजर/मकई/हरी बीन/मटर)3(सर्दी)6 हड्डी युक्त पोर्क रिब या लोइन चॉप्स (8 औंस प्रत्येक)6 हड्डी युक्त पोर्क रिब या लोइन चॉप्स (8 औंस प्रत्येक)2चिकन शोरबा cubesचिकन शोरबा cubes3केजीएसCornish खेल मुर्गियाँ प्रत्येक)Cornish खेल मुर्गियाँ प्रत्येक)2(सर्दी)कीमा बनाया हुआ ताजा अजमोदकीमा बनाया हुआ ताजा अजमोद1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकच्चा लंबा अनाज चावलकच्चा लंबा अनाज चावल113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मशरूम उपजी और टुकड़े, सूखा कर सकते हैंमशरूम उपजी और टुकड़े, सूखा कर सकते हैं3(सर्दी)कटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज11 पौंड तोरी,1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटे हुए बादामकटे हुए बादाम4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 15 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर34
पत्रिका
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