मैंगो-वेजी सालसा और अमरूद बारबेक्यू सॉस के साथ कैरिबियन सामन
आपके पास कभी भी बहुत अधिक मध्य अमेरिकी व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मैंगो-वेजी सालसन और अमरूद बारबेक्यू सॉस के साथ कैरिबियन सामन दें । के लिए $ 4.19 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन नुस्खा है 472 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 28g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग में किया जाता है 1 घंटा और 10 मिनट. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है फादर्स डे. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शिमला मिर्च, जैतून का तेल, अमरूद का पेस्ट और कुछ अन्य चीजें लें । जमीन ऑलस्पाइस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं अनानास दही और ओवन-सूखे पाई के साथ ऑलस्पाइस एंजेल फूड केक एक मिठाई के रूप में । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी के 2 प्रशंसक हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो आम साल्सा के साथ कैरेबियन झटका सामन कटोरा, मैंगो बारबेक्यू सॉस के साथ ग्रिल्ड सैल्मन, तथा मैंगो साल्सा के साथ कैरेबियन टेंडरलॉइन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
बारबेक्यू सॉस बनाने के लिए, 1 मिनट के लिए मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें । आँच को मध्यम कर दें और प्याज़ डालें, नरम होने तक और किनारों के चारों ओर थोड़ा भूरा होने तक, लगभग 5 से 7 मिनट तक, अक्सर हिलाते रहें । अमरूद का पेस्ट, टमाटर का पेस्ट, सिरका, ब्राउन शुगर, स्टार ऐनीज़, ऑलस्पाइस और करी पाउडर डालें । अमरूद का पेस्ट पिघलने तक, लगभग 15 मिनट तक, कभी-कभी हिलाते हुए उबालें । आँच बंद कर दें और सॉस को थोड़ा ठंडा होने दें । स्टार ऐनीज़ को त्यागें, मिश्रण को अपने ब्लेंडर और प्यूरी में स्थानांतरित करें । मोटर चलने के साथ नींबू का रस और रम जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कीमा बनाया हुआ डिब्बाबंद हरी मिर्च** (3 चम्मच हरा साल्सा
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
अतिरिक्त जायफल, वैकल्पिक
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
आइसक्रीम या व्हीप्ड क्रीम, वैकल्पिक
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
अमरूद
तोरी के 20 पतले टुकड़े
6 से 8 गर्म बिस्कुट, विभाजित
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
खट्टे शहद
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
2
एक छोटे कटोरे में स्थानांतरण करें और अलग सेट करें, या 2 सप्ताह तक सर्द करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्च
3
एक बड़े कटोरे में जैतून का तेल, लहसुन, नीबू का रस, नमक और काली मिर्च को एक साथ फेंट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
1 संतरा, छिलका
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
बारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्च
4
आम, मिर्च, लाल प्याज, मिर्च और सीताफल डालें और कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
5
बीन्स डालें और धीरे से सब कुछ एक साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
6
अपने ब्रॉयलर को उच्च तक गर्म करें । एल्यूमीनियम पन्नी की एक डबल परत के साथ एक बड़े बेकिंग डिश या रिमेड बेकिंग शीट को लाइन करें और कुछ जैतून का तेल या नॉनस्टिक कुकिंग स्प्रे के साथ पन्नी को चिकना करें ।
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
परोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोल
7
सामन को तैयार बेकिंग डिश में रखें और मछली के नीचे पूंछ के अंत के लगभग 2 इंच टक करें, ताकि आपके पास कुछ समान आकार हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
8
सैल्मन के ऊपर बारबेक्यू सॉस डालें और इसे ब्रॉयलर के नीचे तब तक पकाएं जब तक कि सॉस कैरामेलाइज़ न हो जाए और किनारों के चारों ओर चार हो जाए और सैल्मन सख्त हो जाए और आसानी से फ्लेक्स हो जाए, दुर्लभ के लिए 8 से 12 मिनट (सैल्मन अभी भी बीच में गुलाबी होगा) या 12 से 15 मिनट अच्छी तरह से
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कीमा बनाया हुआ डिब्बाबंद हरी मिर्च** (3 चम्मच हरा साल्सा
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
6 से 8 गर्म बिस्कुट, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोल
9
साल्सा को सर्विंग प्लैटर पर फैलाएं और ध्यान से सैल्मन को बेकिंग डिश से बाहर निकालें और इसे साल्सा के ऊपर व्यवस्थित करें (इसे स्थानांतरित करने के लिए 2 बड़े स्पैटुला का उपयोग करें) । मछली के ऊपर कुछ चूने के वेजेज निचोड़ें और किनारे पर अतिरिक्त चूने के वेजेज के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाइम वेज
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
2/3 कप कटी हुई भुनी हुई मीठी लाल मिर्च
छीलने वाला चाकू (वयस्क के साथ प्रयोग करें)
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
Chardonnay, Pinot Noir, और Sauvignon ब्लैंक कर रहे हैं मेरे ऊपर उठाता के लिए सामन. सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ रोचियोली एस्टेट शारदोन्नय एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 42 डॉलर प्रति बोतल है ।