मूंगफली हम्मस
नुस्खा मूंगफली हम्मस आपके मध्य पूर्वी लालसा को लगभग संतुष्ट कर सकता है 20 मिनट. इस होर डी ' ओवरे में है 414 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 20 परोसता है । के लिए $ 1.53 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और हम्मस उठाएं, आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजों के साथ परोसें । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 36 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । कोशिश करो उबला हुआ मूंगफली हम्मस, उबला हुआ मूंगफली हम्मस, तथा मूंगफली का मक्खन के साथ हम्मस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक खाद्य प्रोसेसर में पहले 7 अवयवों को मोटे तौर पर कटा हुआ होने तक संसाधित करें, आवश्यकतानुसार पक्षों को खुरचने के लिए रोकें । प्रोसेसर के चलने के साथ, धीमी, स्थिर धारा में भोजन की ढलान के माध्यम से जैतून का तेल डालें, मिश्रण के चिकना होने तक प्रसंस्करण करें । 5 बड़े चम्मच तक हिलाओ । पानी, 1 बड़ा चम्मच । एक समय में, वांछित स्थिरता के लिए ।
पीटा चिप्स, कटा हुआ गाजर और खीरे, घंटी मिर्च स्ट्रिप्स, और चौथाई मूली के साथ परोसें ।