मूंगफली हलचल तलना सलाद
मूंगफली हलचल तलना सलाद एक है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, और फोडमैप फ्रेंडली साइड डिश। के लिए प्रति सेवारत 67 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 176 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. यह नुस्खा 20 परोसता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लाइट कैटालिना ड्रेसिंग, कट-अप सब्जियां, चिकन ब्रेस्ट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 31 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । कोशिश करो मूंगफली पोर्क हलचल तलना, तिल स्टेक हलचल तलना, तथा मंगोलियाई बीफ हलचल-तलना समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े नॉनस्टिक स्किलेट में हीट ड्रेसिंग ।
सब्जियां जोड़ें; हलचल-तलना 3 मिनट ।
चिकन जोड़ें; हलचल-तलना 5 मिनट। या जब तक किया ।
नट्स और सोया सॉस जोड़ें; हलचल-तलना 2 मिनट । या जब तक सब्जियां कुरकुरी-कोमल न हों और मिश्रण को गर्म किया जाए ।