मिंट एओली के साथ मेमने और फेटा स्लाइडर्स

मिंट एओली के साथ मेमने और फेटा स्लाइडर्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए मिंट एओली के साथ मेमने और फेटा स्लाइडर्स को आज़माएं । यह नुस्खा 16 परोसता है और प्रति सेवारत $1.13 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 282 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, और 13 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए फेटा चीज़, लहसुन, सरसों का पाउडर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण चाहिए । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 24 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो फेटन एओली के साथ ग्रीक स्लाइडर्स, टकसाल अओली के साथ मेमने चॉप, और परमेसन-जड़ी बूटी भेड़ का बच्चा टकसाल एओली के साथ चॉप करता है समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने का तरीका देखें ।
2
अप्रत्यक्ष गर्मी, कम सेटिंग, लगभग 325 डिग्री एफ के लिए एक ग्रिल को पहले से गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
3
एक मध्यम कटोरे में, भेड़ का बच्चा, लहसुन, लाल प्याज और फेटा डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लेंमिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें
सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
4
नमक और काली मिर्च छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
5
अपने हाथों से अच्छी तरह मिलाएं । मिश्रण को 16 छोटे पैटीज़ (लगभग 2 1/2 इंच व्यास और 1 1/4 इंच मोटी) में तैयार करें । प्रत्येक पैटी के केंद्र में उथले डिंपल को दबाने के लिए अपनी तर्जनी का उपयोग करें । ग्रिल करने के लिए तैयार होने तक रेफ्रिजरेटर में कवर और जगह ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
6
एक छोटे कटोरे में, बेलसमिक सिरका, अनार गुड़ और सोया सॉस मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनार गुड़अनार गुड़
1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
7
कैनोला तेल के साथ एक कागज तौलिया तेल और तेल के साथ अच्छी तरह से कोट करने के लिए ग्रिल ग्रेट्स को कई बार पोंछें । पैटीज़ को तुरंत ग्रिल (डिंपल-साइड डाउन) पर रखें और 8 मिनट तक पकाएं । पलट दें, बेलसमिक मिश्रण के साथ सबसे ऊपर चिपकाएं और 4 से 6 मिनट अधिक (या मध्यम दुर्लभ के लिए 130 डिग्री फ़ारेनहाइट और मध्यम के लिए 140 डिग्री फ़ारेनहाइट) पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
8
ग्रिल से निकालें और हवाईयन स्वीट रोल या आलू रोल पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हवाई रोलहवाई रोल
आलू रोलआलू रोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
9
खीरे के 2 स्लाइस और एक चम्मच पुदीना एओली डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 औंस. जिन1-1/2 औंस. जिन
AioliAioli
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
10
पुदीने की पत्तियों से सजाकर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
11
लहसुन को मसल लें, और फिर ऊपर से नमक छिड़कें, और पेस्ट बनाने के लिए नमक को लहसुन में मिलाते रहें और तोड़ते रहें । स्टील ब्लेड से लगे फूड प्रोसेसर के एक छोटे कटोरे में, यॉल्क्स, लहसुन का पेस्ट, नींबू का रस और सरसों का पाउडर मिलाएं । धीरे-धीरे जैतून के तेल को जर्दी के मिश्रण में बहुत धीमी गति से स्थिर धारा में मिलाएं जब तक कि मिश्रण इमल्सीफाइड न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सरसों का पाउडरसरसों का पाउडर
2 से 3 बड़े चम्मच कीमा बनाया हुआ अजमोद2 से 3 बड़े चम्मच कीमा बनाया हुआ अजमोद
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
जमीन का मांसजमीन का मांस
मशरूम की किस्मेंमशरूम की किस्में
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)(जैसे मैरी बिस्कुट)
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
12
शामिल होने तक ताजा पुदीना और काली मिर्च और नाड़ी जोड़ें । रेफ्रिजरेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पुदीनाताजा पुदीना
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा

सामग्री

1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)11 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परककड़ी, खुली और कटा हुआ कागज पतलाककड़ी, खुली और कटा हुआ कागज पतला2अंडे की जर्दी, यदि संभव हो तो जैविकअंडे की जर्दी, यदि संभव हो तो जैविक596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअतिरिक्त प्रकाश, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त प्रकाश, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएटूटने लगे feta पनीरटूटने लगे feta पनीर596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा पुदीनाकटा हुआ ताजा पुदीना1छोड़ दोताजा पुदीना , गार्निश के लिएताजा पुदीना , गार्निश के लिए21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।नींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग4लौंग1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)जमीन भेड़ का बच्चाजमीन भेड़ का बच्चा16रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकोषेर नमक और ताजा फटी काली मिर्चकोषेर नमक और ताजा फटी काली मिर्च11 पौंड तोरी,ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।सरसों का पाउडरसरसों का पाउडर01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।ताजा फटी काली मिर्चताजा फटी काली मिर्च1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)अनार गुड़अनार गुड़16स्मॉल्सहवाई मीठे रोल या आलू रोलहवाई मीठे रोल या आलू रोल596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूक्ष्मता diced लाल प्याजसूक्ष्मता diced लाल प्याज01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
कठिनाईकठिन
में तैयार24 मिनट
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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