इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल 180 कैलोरी. अगर प्रति सेवारत 60 सेंट आपके बजट में फॉल्स, मीटबॉल और सॉसेज बाइट एक उत्कृष्ट हो सकते हैं डेयरी मुक्त कोशिश करने की विधि । यह नुस्खा 40 परोसता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और सॉसेज, पिमिएंटो-भरवां जैतून, अनानास के टुकड़े, और कुछ अन्य चीजें आज इसे बनाने के लिए उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 25 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो मीटबॉल प्रेट्ज़ेल काटता है, मीटबॉल मिनी काटने, और आसान मीटबॉल उप काटने समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े कटोरे में, पहले पांच अवयवों को मिलाएं । मिश्रण पर बीफ़ को क्रम्बल करें और अच्छी तरह मिलाएँ । 1-इन में आकार दें । बॉल्स।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्च
2
मीटबॉल को एक उथले बेकिंग पैन में एक बढ़ी हुई रैक पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
3
सेंकना, खुला, 350 डिग्री पर 15 मिनट के लिए या जब तक गुलाबी न हो; नाली । एक स्लेटेड चम्मच के साथ, मीटबॉल को दो उथले 3-क्यूटी में स्थानांतरित करें । बेकिंग व्यंजन।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
4
प्रत्येक में सॉसेज, अनानास और जैतून जोड़ें; मिश्रण करने के लिए धीरे से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(क्यूबा मसाला मिश्रण)
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं
5
ब्राउन शुगर और बारबेक्यू सॉस मिलाएं; प्रत्येक पुलाव के ऊपर आधा डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कीमा बनाया हुआ डिब्बाबंद हरी मिर्च** (3 चम्मच हरा साल्सा
अतिरिक्त जायफल, वैकल्पिक
6
सेंकना, खुला, 350 डिग्री पर 25 मिनट के लिए या गर्म होने तक ।