मीठा और मसालेदार झींगा एक है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन 20 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 97 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 9 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 57 कैलोरी. 41 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए गुल्डेन की मसालेदार भूरी सरसों, गुल्डेन की मसालेदार भूरी सरसों, पार्के की मूल-छड़ी, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. एक चम्मच के साथ 39 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना बढ़िया नहीं है । कोशिश करो मीठा और मसालेदार झींगा, दो के लिए मीठा और मसालेदार झींगा, तथा मीठा और मसालेदार झींगा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम आँच पर 3 से 5 मिनट तक या जब तक पार्के सुनहरा भूरा न होने लगे, तब तक पार्के को पिघलाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
गर्मी से निकालें ।
3
शहद, सिरका, सरसों और काली मिर्च के गुच्छे जोड़ें; अच्छी तरह से मिश्रित होने तक वायर व्हिस्क के साथ हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
8 (अंडर-12) झींगा
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
4
गर्मी के लिए कड़ाही लौटें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
झींगा जोड़ें; समान रूप से कोट करने के लिए हलचल । 4 मिनट या सिर्फ झींगा गुलाबी होने तक पकाएं, कभी-कभी हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
6
सर्विंग प्लेट पर चम्मच झींगा; सरसों की चटनी के साथ शीर्ष ।