मीठी भुनी हुई रोज़मेरी एकोर्न स्क्वैश वेजेज
स्वीट रोस्टेड रोज़मेरी एकोर्न स्क्वैश वेजेज को शुरू से अंत तक लगभग 50 मिनट की आवश्यकता होती है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 1 ग्राम प्रोटीन , 12 ग्राम वसा और कुल 197 कैलोरी होती है। यह नुस्खा 8 लोगों के लिए है। 47 सेंट प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं का 5% पूरा करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए एकोर्न स्क्वैश, ब्राउन शुगर, मिर्च पाउडर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण ही आवश्यक है। 5 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आज़माया। यह साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और फोडमैप अनुकूल आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। इसे फ़ूडनेटवर्क द्वारा आपके लिए लाया गया है। 20% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन काफी खराब है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको स्पाइसी रोस्टेड एकोर्न स्क्वैश वेजेज - 2 पॉइंट्स , स्पाइसी रोस्टेड एकॉर्न स्क्वैश वेजेज - 2 पॉइंट्स , और ब्राउन शुगर रोस्टेड एकॉर्न स्क्वैश वेजेज जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।
निर्देश
देखिये इस रेसिपी को बनाने का तरीका.
ओवन को चार सौ डिग्री फ़ॉ। पर पहले से गर्म करें।
एक तेज चाकू का उपयोग करके एकॉर्न स्क्वैश को ऊपर से नीचे तक आधा काटें। अंदर का सामान खुरच कर निकालने के लिए चम्मच का प्रयोग करें।
प्रत्येक आधे हिस्से को 4 बराबर वेजेज में काटें, और फिर वेजेज को, त्वचा की तरफ से नीचे की ओर, एक बेकिंग डिश में रखें।
नमक के साथ हल्का छिड़कें।
एक कटोरे में मक्खन, ब्राउन शुगर, नमक, रोज़मेरी और मिर्च पाउडर डालकर पेस्ट बना लें। पेस्ट को पूरे स्क्वैश पर फैला दें।
ओवन में 20 मिनिट तक भूनिये. फिर पैन के नीचे से मक्खन के मिश्रण को छिड़कें और अगले 20 मिनट के लिए ओवन में लौटा दें।
बेकिंग डिश में परोसें, अंत में और सॉस छिड़कें। स्वादिष्ट!