मीठी भुनी हुई रोज़मेरी एकोर्न स्क्वैश वेजेज

मीठी भुनी हुई रोज़मेरी एकोर्न स्क्वैश वेजेज
स्वीट रोस्टेड रोज़मेरी एकोर्न स्क्वैश वेजेज को शुरू से अंत तक लगभग 50 मिनट की आवश्यकता होती है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 1 ग्राम प्रोटीन , 12 ग्राम वसा और कुल 197 कैलोरी होती है। यह नुस्खा 8 लोगों के लिए है। 47 सेंट प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं का 5% पूरा करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए एकोर्न स्क्वैश, ब्राउन शुगर, मिर्च पाउडर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण ही आवश्यक है। 5 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आज़माया। यह साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और फोडमैप अनुकूल आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। इसे फ़ूडनेटवर्क द्वारा आपके लिए लाया गया है। 20% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन काफी खराब है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको स्पाइसी रोस्टेड एकोर्न स्क्वैश वेजेज - 2 पॉइंट्स , स्पाइसी रोस्टेड एकॉर्न स्क्वैश वेजेज - 2 पॉइंट्स , और ब्राउन शुगर रोस्टेड एकॉर्न स्क्वैश वेजेज जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

निर्देश

1
देखिये इस रेसिपी को बनाने का तरीका.
2
ओवन को चार सौ डिग्री फ़ॉ। पर पहले से गर्म करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
16 डंठल नमकीन, छीले हुए16 डंठल नमकीन, छीले हुए
3
एक तेज चाकू का उपयोग करके एकॉर्न स्क्वैश को ऊपर से नीचे तक आधा काटें। अंदर का सामान खुरच कर निकालने के लिए चम्मच का प्रयोग करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बलूत का फल स्क्वैशबलूत का फल स्क्वैश
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चाकूचाकू
4
प्रत्येक आधे हिस्से को 4 बराबर वेजेज में काटें, और फिर वेजेज को, त्वचा की तरफ से नीचे की ओर, एक बेकिंग डिश में रखें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर
5
नमक के साथ हल्का छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू आइसक्रीम, नरमनींबू आइसक्रीम, नरम
6
एक कटोरे में मक्खन, ब्राउन शुगर, नमक, रोज़मेरी और मिर्च पाउडर डालकर पेस्ट बना लें। पेस्ट को पूरे स्क्वैश पर फैला दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा संतरा, छीलकर, टुकड़ों में काट लें और छोटे टुकड़ों में काट लें1 बड़ा संतरा, छीलकर, टुकड़ों में काट लें और छोटे टुकड़ों में काट लें
2 पाउंड पोर्क टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में काटें2 पाउंड पोर्क टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में काटें
रोज़मेरीरोज़मेरी
चॉकलेट वेफर्स के टुकड़े (लगभग 24 क्रैकर)चॉकलेट वेफर्स के टुकड़े (लगभग 24 क्रैकर)
स्क्वैशस्क्वैश
नींबू आइसक्रीम, नरमनींबू आइसक्रीम, नरम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पतले कटे हुए छिलके वाले तीखे सेब (लगभग 5 बड़े)पतले कटे हुए छिलके वाले तीखे सेब (लगभग 5 बड़े)
7
ओवन में 20 मिनिट तक भूनिये. फिर पैन के नीचे से मक्खन के मिश्रण को छिड़कें और अगले 20 मिनट के लिए ओवन में लौटा दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चॉकलेट वेफर्स के टुकड़े (लगभग 24 क्रैकर)चॉकलेट वेफर्स के टुकड़े (लगभग 24 क्रैकर)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
16 डंठल नमकीन, छीले हुए16 डंठल नमकीन, छीले हुए
6 बोन-इन पोर्क शोल्डर स्टेक, लगभग 3 पाउंड6 बोन-इन पोर्क शोल्डर स्टेक, लगभग 3 पाउंड
8
बेकिंग डिश में परोसें, अंत में और सॉस छिड़कें। स्वादिष्ट!
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पौंड कटा हुआ पका हुआ टर्की (अधिमानतः गहरा मांस)1 पौंड कटा हुआ पका हुआ टर्की (अधिमानतः गहरा मांस)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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