मुंडा परमेसन, नींबू और जैतून के तेल के साथ अरुगुला सलाद
मुंडा परमेसन, नींबू और जैतून के तेल के साथ अरुगुला सलाद एक है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली साइड डिश। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 12 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 220 कैलोरी. के लिए $ 1.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 4 लोगों को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । यदि आपके पास उदार मुट्ठी भर अरुगुला, नींबू का रस, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो नींबू विनैग्रेट के साथ अरुगुलन और मुंडा परमेसन सलाद, स्टेक, मुंडा परमेसन और नींबू विनैग्रेट के साथ अरुगुला सलाद, तथा लहसुन क्राउटन, मुंडा परमेसन और नींबू के साथ जंगली अरुगुला सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े सलाद कटोरे में, नींबू का रस, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
अरुगुला को कटोरे में रखें और ड्रेसिंग के साथ टॉस करें । सब्जी के छिलके का उपयोग करके, सलाद (स्वाद के लिए) पर परमेसन चीज़ की चादरें शेव करें ।