मुंडा ब्रसेल्स स्प्राउट्स सलाद साइट्रस विनैग्रेट के साथ
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 साइड डिश? साइट्रस विनैग्रेट के साथ मुंडा ब्रसेल्स स्प्राउट्स सलाद कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 237 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 66 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बादाम, प्याज़, चूने का रस और कुछ अन्य चीजें लें । यह आपके लिए सिप्पिटिसप द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. एक चम्मच के साथ 42 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । मुंडा ब्रसेल्स स्प्राउट्स सलाद साइट्रस विनैग्रेट के साथ, डिजॉन विनैग्रेट के साथ शेव्ड ब्रसेल्स स्प्राउट्स सलाद, तथा शेव्ड ब्रसेल्स स्प्राउट्स हार्वेस्ट सलाद विद हार्ड एप्पल साइडर विनैग्रेट #मिस्ट्रीडिश इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
एक छोटे सॉस पैन में, नारंगी, नींबू और नींबू के रस को मिलाएं और मध्यम गर्मी पर आधा, लगभग 10 मिनट तक उबालें ।
एक हीटप्रूफ बाउल में डालें और कमरे के तापमान को ठंडा होने दें ।
कीमा बनाया हुआ प्याज़ और जैतून के तेल में फेंटें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । एक तरफ सेट करें । कठोर उबले अंडे से जर्दी और सफेद को अलग करें । उन्हें आलू के चावल के माध्यम से अलग से दबाएं । एक मैंडोलिन का उपयोग करके, प्रत्येक ब्रसेल्स स्प्राउट को ध्यान से शेव करें, स्टेम छोर पर पकड़े हुए । अपने हाथ की सुरक्षा के लिए टेफ्लॉन दस्ताने एक अच्छा विचार है । मुंडा ब्रसेल्स स्प्राउट्स को विनैग्रेट के साथ टॉस करें और इसे एक सर्विंग बाउल में स्थानांतरित करें । अंडे की सफेदी के साथ शीर्ष, उसके बाद जर्दी और बादाम ।