मिनस्ट्रोन
मिनस्ट्रोन सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । के लिए $ 1.27 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 409 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । से यह नुस्खा Food.com 5 प्रशंसक हैं । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग में किया जाता है 1 घंटा 30 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, चिकन स्टॉक पाउडर, दाल, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो सब्जी शोरबा और मिनस्ट्रोन-ले बुइलन डे लेग्यूम्स एट ला मिनस्ट्रोन, मिनस्ट्रोन, तथा मिनस्ट्रोन समान व्यंजनों के लिए ।
सामग्री
596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![जौ]()
जौ0प्रमुखों![1 बड़ा चम्मच कीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी या 1/2 चम्मच सूखी तुलसी]()
1 बड़ा चम्मच कीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी या 1/2 चम्मच सूखी तुलसी400मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![गोया अतिरिक्त वर्जिन जैतून का तेल]()
गोया अतिरिक्त वर्जिन जैतून का तेल400मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कटा हुआ टमाटर]()
कटा हुआ टमाटर1![1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें]()
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें3(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![चिकन स्टॉक पाउडर]()
चिकन स्टॉक पाउडर2![courgettes]()
courgettes2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![गर्म पानी (100°F)]()
गर्म पानी (100°F)2![लहसुन लौंग]()
लहसुन लौंग596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![लाल मसूर]()
लाल मसूर2(सर्दी)![ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में]()
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में2![प्याज]()
प्याज1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![penne पास्ता]()
penne पास्ता1![9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू]()
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस]()
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक]()
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![शराब सिरका]()
शराब सिरका
जौ0प्रमुखों
1 बड़ा चम्मच कीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी या 1/2 चम्मच सूखी तुलसी400मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
गोया अतिरिक्त वर्जिन जैतून का तेल400मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
कटा हुआ टमाटर1
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें3(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
चिकन स्टॉक पाउडर2
courgettes2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
गर्म पानी (100°F)2
लहसुन लौंग596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
लाल मसूर2(सर्दी)
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में2
प्याज1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
penne पास्ता1
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
शराब सिरकाकठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर73
पत्रिका
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