मेपल, नट्स, बीज, ब्लूबेरी और बकरी पनीर के साथ स्वादिष्ट मीठा सलाद

मेपल, नट्स, बीज, ब्लूबेरी और बकरी पनीर के साथ स्वादिष्ट मीठा सलाद
मेपल, नट्स, बीज, ब्लूबेरी और बकरी पनीर के साथ स्वादिष्ट मीठे सलाद के बारे में आवश्यकता होती है 10 मिनट शुरू से अंत तक । इस साइड डिश में है 388 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.01 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेलसमिक सिरका, अखरोट के टुकड़े, फटे रोमेन लेट्यूस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। एक चम्मच के साथ 67 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो बकरी पनीर, पाइन नट्स और मीठे प्याज बाल्समिक ड्रेसिंग के साथ गर्म काले सलाद, ब्लूबेरी, चेरी और बकरी पनीर के साथ ग्रीष्मकालीन काले सलाद, तथा अरुगुला सलाद, संतरे, अनार के बीज और बकरी पनीर के साथ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में रोमेन लेट्यूस, ब्लूबेरी, सूखे क्रैनबेरी, सूरजमुखी के बीज, अखरोट के टुकड़े, फेटा चीज़ और बकरी चीज़ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे Cranberriesसूखे Cranberries
RomaineRomaine
सूरजमुखी के बीजसूरजमुखी के बीज
अखरोट के टुकड़ेअखरोट के टुकड़े
1 (8 औंस) पैकेज क्रीम चीज़, 1 इंच के क्यूब्स में काटें1 (8 औंस) पैकेज क्रीम चीज़, 1 इंच के क्यूब्स में काटें
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लेंमिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें
बकरी पनीरबकरी पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिएब्रश करने और तलने के लिए
2
एक बार में सलाद के ऊपर सिरका, सिरप और अंगूर का तेल डालें; समान रूप से लेपित होने तक टॉस करें । नमक के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 या 4 बड़ी टहनियों से निकाली गई ताजी अजवायन की पत्तियों को बारीक काट लें3 या 4 बड़ी टहनियों से निकाली गई ताजी अजवायन की पत्तियों को बारीक काट लें
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
वेनिला अर्क छिड़केंवेनिला अर्क छिड़कें
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)

सामग्री

1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 (8 औंस) पैकेज क्रीम चीज़, 1 इंच के क्यूब्स में काटें1 (8 औंस) पैकेज क्रीम चीज़, 1 इंच के क्यूब्स में काटें596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखे cranberriesसूखे cranberries596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएटूटने लगे feta पनीरटूटने लगे feta पनीर596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएक्रम्बल बकरी पनीरक्रम्बल बकरी पनीर596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएgrapeseed तेल, या स्वाद के लिएgrapeseed तेल, या स्वाद के लिए596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमेपल सिरप, या स्वाद के लिएमेपल सिरप, या स्वाद के लिए7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएफटे romaine लेटिषफटे romaine लेटिष4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक, स्वाद के लिएनमक, स्वाद के लिए596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूरजमुखी के बीजसूरजमुखी के बीज596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअखरोट के टुकड़ेअखरोट के टुकड़े596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसफेद बेलसमिक सिरका, या स्वाद के लिएसफेद बेलसमिक सिरका, या स्वाद के लिए
कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर25
पत्रिका
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