मिर्च-तिल के तेल के साथ उबली हुई सब्जी सुई-माई पकौड़ी

मिर्च-तिल के तेल के साथ उबली हुई सब्जी सुई-माई पकौड़ी
मिर्च-तिल के तेल के साथ उबली हुई सब्जी सुई-माई पकौड़ी सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 72 सेंट खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन नुस्खा है 108 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 5g वसा की प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तिल का तेल, मिरिन, पानी से भरे टोफू और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 34 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो उबली हुई सब्जी पकौड़ी, अदरक-सोया डिपिंग सॉस के साथ उबली हुई सब्जी पकौड़ी, तथा अदरक-तिल उबली हुई सब्जी का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक खाद्य प्रोसेसर में सीताफल, प्याज, लहसुन और अदरक मिलाएं; बारीक कटा होने तक प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रणत्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)(जैसे मैरी बिस्कुट)
2
1 कप गोभी और अगली 5 सामग्री (कोषेर नमक के माध्यम से) जोड़ें; 10 बार या बारीक कटा होने तक पल्स करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक
1 अनानास1 अनानास
3
अंडे का सफेद जोड़ें; संयुक्त होने तक पल्स ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिक
4
गोभी के मिश्रण को एक मध्यम कटोरे में रखें, और टोफू में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 अनानास1 अनानास
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिलसोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
5
पानी के साथ गोजा त्वचा के किनारे को गीला करें, एक बार में 1 त्वचा के साथ काम करें (उन्हें सूखने से बचाने के लिए शेष खाल को कवर करें) । सर्कल के केंद्र में लगभग 1 बड़ा चम्मच टोफू मिश्रण चम्मच । भरने के चारों ओर त्वचा के किनारों को इकट्ठा करें; भरने के लिए पालन करने के लिए त्वचा को हल्के से निचोड़ें, पकौड़ी के ऊपर खुला छोड़ दें । (यदि टोफू मिश्रण देखने के लिए खाल पर्याप्त नहीं खुलती है, तो चाकू की नोक का उपयोग आटा अलग करने और जेब बनाने के लिए करें । ) शेष खाल और भरने के साथ प्रक्रिया दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिलसोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक
6
चर्मपत्र कागज या गोभी के पत्तों के साथ पंक्तिबद्ध एक बड़े बांस स्टीमर में पकौड़ी रखें । बैचों में काम करना, 9 मिनट के लिए भाप या भरने तक और रैपर हल्के से दृढ़ होते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 अनानास1 अनानास
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/4 कप पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग1 1/4 कप पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
7
तेल मिलाएं, और पकौड़ी के शीर्ष पर बूंदा बांदी करें ।

सामग्री

1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)एशियाई मिर्च तिल का तेल या अन्य मिर्च का तेलएशियाई मिर्च तिल का तेल या अन्य मिर्च का तेल1बड़ेअंडा सफेदअंडा सफेद2(सर्दी)कटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल1इंचखुली ताजा अदरकखुली ताजा अदरक1लहसुन लौंगलहसुन लौंग1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ खुली दादी स्मिथ सेबकटा हुआ खुली दादी स्मिथ सेब2हरा प्याज, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआहरा प्याज, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कम सोडियम सोया सॉसकम सोडियम सोया सॉस2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)mirin (चावल शराब)mirin (चावल शराब)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ नापा (चीनी) गोभीकटा हुआ नापा (चीनी) गोभी20gyoza खालgyoza खाल2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआकप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)Sriracha (हॉट चिली सॉस, इस तरह के रूप में Huy Fong)Sriracha (हॉट चिली सॉस, इस तरह के रूप में Huy Fong)170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)फर्म पानी से भरे टोफू, सूखा और बारीक कटा हुआफर्म पानी से भरे टोफू, सूखा और बारीक कटा हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर12
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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