मोरक्कन कोर्निश मुर्गियाँ
मोरक्कन कोर्निश मुर्गियाँ केवल मुख्य पाठ्यक्रम हो सकती हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 883 कैलोरी, 60 ग्राम प्रोटीन, तथा 49 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 3.6 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । यदि आपके पास शहद, पिसी हुई इलायची, कोर्निश मुर्गियाँ और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बाल्समिक सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्किनी स्ट्रॉबेरी आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो सब्जियों के साथ मोरक्कन शैली रोस्ट कोर्निश मुर्गियाँ, कोर्निश मुर्गियाँ, तथा कोर्निश मुर्गियाँ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
2 (13 एक्स 9-इंच) बेकिंग व्यंजन में नारंगी स्लाइस व्यवस्थित करें, और तिथियों के साथ समान रूप से छिड़कें ।
मुर्गियों से गिब्लेट और गर्दन निकालें और त्यागें । ठंडे पानी के साथ मुर्गियाँ कुल्ला; पैट सूखी ।
त्वचा निकालें, और अतिरिक्त वसा ट्रिम । आधी लंबाई में विभाजित मुर्गियाँ ।
खजूर के ऊपर मुर्गी के हलवे, मांसल साइड अप रखें ।
एक खाद्य प्रोसेसर में सीताफल रखें; पल्स 4 बार या जब तक कटा हुआ न हो ।
इलायची, जीरा, धनिया और लहसुन डालें और बारीक कटा होने तक प्रोसेस करें । मुर्गियों पर पैट सीताफल मिश्रण; मुर्गियों के चारों ओर जैतून की व्यवस्था करें ।
सिरका, शराब और शहद मिलाएं; अच्छी तरह से मिश्रित होने तक व्हिस्क के साथ अच्छी तरह से हिलाएं ।
रेफ्रिजरेटर में दो दिनों तक रखें, अगर वांछित हो ।
धीरे-धीरे मुर्गियों के ऊपर मैरिनेड डालें । 2 से 24 घंटे रेफ्रिजरेटर में कवर और मैरीनेट करें, सिरका मिश्रण के साथ एक बार चखना ।
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
मुर्गियों को उजागर करें, और 350 पर 1 घंटे और 25 मिनट के लिए या जब तक रस साफ न हो जाए, सिरका मिश्रण के साथ कभी-कभी चखना । यदि आवश्यक हो तो पन्नी के साथ शील्ड पंख ।