पार्मिगियानो क्रिस्प्स के साथ मिश्रित हरा सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.2 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 11g प्रोटीन की, 25 ग्राम वसा, और कुल का 285 कैलोरी. यह नुस्खा 4 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । जड़ी बूटी के पत्तों का मिश्रण, ककड़ी, सलाद साग, और अन्य सामग्री की एक मुट्ठी भर यह सब इस नुस्खा इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लेता है. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 41 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सेब, परमेसन क्रिस्प्स और सरसों विनैग्रेट के साथ हरा सलाद, परमेसन क्रिस्प्स के साथ मिश्रित साग, तथा मिश्रित हरी सलाद.
निर्देश
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इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
1
ओवन को 375 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें । चटाई पर परमिगियानो के 4 समान, बहुत पतले घेरे बनाएं । सुनिश्चित करें कि मंडलियां स्पर्श नहीं कर रही हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Parmigiano Reggiano
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
7 से 8 मिनट तक बेक करें या जब तक पनीर पिघल न जाए, सुनहरा भूरा हो जाए और फीता जैसा दिखे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
3
ट्रे को ओवन से निकालें और क्रिस्प्स को लगभग 1 मिनट तक ठंडा होने दें । एक स्पैटुला का उपयोग करके, सिलिकॉन चटाई से कुरकुरा हटा दें और एक प्लेट पर आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिप्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 लीटर (लगभग 4 कप) गाढ़ी क्रीम
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
1
अपने सिंक को ठंडे पानी से भरें । सभी सलाद साग में टॉस करें और धीरे से तब तक घुमाएं जब तक कि सभी गंदगी और ग्रिट बेसिन के नीचे न गिर जाए । धीरे से साग को पानी से बाहर निकालें और सलाद स्पिनर में डालें । यदि ग्रीन्स विशेष रूप से गंदे सिंक खाली हैं, तो गंदगी से छुटकारा पाने और प्रक्रिया को दोहराने के लिए कुल्ला । साग को तब तक घुमाएं जब तक कि वे सूख न जाएं और फिर भी बहुत ताजा दिखें । यदि तुरंत साग का उपयोग नहीं कर रहे हैं, तो उन्हें कागज के तौलिये में ढीले ढंग से लपेटकर स्टोर करें और फिर अपने रेफ्रिजरेटर के कुरकुरा दराज में प्लास्टिक की थैलियों में सील कर दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीन्स
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सलाद स्पिनर
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
2
एक बड़े कटोरे में, साग और जड़ी बूटियों को रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीन्स
1/2 पाउंड गारबान्ज़ो बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित)
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
तोरी के 20 पतले टुकड़े
4
नमक के साथ तेल और सिरका और मौसम के आधे हिस्से में बूंदा बांदी । अपने हाथों का उपयोग करके, सलाद को गठबंधन करने के लिए धीरे से टॉस करें । स्वाद!
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
5
शेष तेल और सिरका जोड़ें, यदि आवश्यक हो और नमक के साथ फिर से मौसम, यदि आवश्यक हो (आप शायद करेंगे) । सलाद बहुत स्वादिष्ट होना चाहिए लेकिन गीला नहीं होना चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
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सलाद को अलग-अलग सलाद प्लेट या कटोरे पर व्यवस्थित करें ।