मांस और जैक चाइल्स Rellenos

मांस और जैक चाइल्स Rellenos
बीफ और जैक चाइल्स रेलेनोस सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 317 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 19g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 1.66 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । जैक चीज़, दूध, लहसुन और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 35 का इतना जबरदस्त स्कोर नहीं%. कोशिश करो चाइल्स Anchos Rellenos दे Queso (पनीर से भरे Ancho चाइल्स), भरवां Poblano मिर्च में सफेद चावल (Arroz Blanco con चाइल्स Rellenos दे Queso), तथा कम वसा मिर्च (मिर्च) Rellenos पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मिर्च गिनें और कटा हुआ पनीर और बीफ को कई भागों में विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआमैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
2
पनीर के प्रत्येक भाग को बीफ़ के एक हिस्से के चारों ओर रोल करें और एक मिर्च में सामान डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआमैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
सफेद मोती ड्रेजेजसफेद मोती ड्रेजेज
3
एक तेल वाले उथले 9 - 13 इंच के पुलाव में मिर्च को साइड में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआमैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
4
एक ब्लेंडर में, अंडे, दूध, आटा, लहसुन, और 1/2 चम्मच नमक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
लोरेन प्रोफेशनल किचन®लोरेन प्रोफेशनल किचन®
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
5
मिर्च के ऊपर डालो।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआमैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
6
350 ओवन में 25 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
7
कटा हुआ जैक पनीर के साथ छिड़के और तब तक सेंकना जारी रखें जब तक कि अंडे का मिश्रण मिर्च के चारों ओर नहीं हिलता जब पुलाव धीरे से हिल जाता है, लगभग 2 मिनट अधिक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Monterey जैक पनीरMonterey जैक पनीर
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआमैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
8
प्लेटों पर स्कूप करें और स्वाद के लिए साल्सा और नमक जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छीलने वाला चाकू (वयस्क के साथ प्रयोग करें)छीलने वाला चाकू (वयस्क के साथ प्रयोग करें)
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए

सामग्री

6largesअंडेअंडे596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा2लौंगलहसुन, खुलीलहसुन, खुली397मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)प्रत्येक डिब्बे) पूरी हरी मिर्चप्रत्येक डिब्बे) पूरी हरी मिर्च796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ जैक पनीरकटा हुआ जैक पनीर227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पतला कटा हुआ जैक पनीरपतला कटा हुआ जैक पनीर2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकम वसा वाला दूधकम वसा वाला दूध113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)वसा-छंटनी पका हुआ भुना हुआ बीफ़, 1/16 - से 1/8-इंच-मोटी स्लाइस में काट लेंवसा-छंटनी पका हुआ भुना हुआ बीफ़, 1/16 - से 1/8-इंच-मोटी स्लाइस में काट लें6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआएवोकैडो और चिली साल्सा खरीदाएवोकैडो और चिली साल्सा खरीदा1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)नमक के बारे मेंनमक के बारे में
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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