मिसो-सब्जी का सूप एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी सूप । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 3 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 37 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 60 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 15 परोसता है । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । बेबी पालक, गाजर, मक्का, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मिसो सब्जी का सूप, वेजिटेबल मिसो सूप, तथा मिसो सब्जी का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े बर्तन में, मध्यम गर्मी पर शोरबा को उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
2
एक छोटे कटोरे में 1/2 कप निकालें और भंग होने तक मिसो में व्हिस्क करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Miso
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोरा
3
बर्तन में गाजर, मशरूम और मकई डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए 3 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूम
गाजर
मकई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
4
बर्फ मटर, पालक और स्कैलियन जोड़ें; 1 मिनट के लिए पकाना । मिसो मिश्रण में हिलाओ। 5 मिनट के लिए उबाल लें, उबलने से रोकने के लिए यदि आवश्यक हो तो गर्मी कम करें । टोफू में हिलाओ और लगभग 1 मिनट तक गर्म होने तक पकाना । कटोरे में करछुल और सेवा करते हैं ।