मक्खन वाली फलियों के साथ फ्राइड पोर्क चॉप

मक्खन वाली फलियों के साथ फ्राइड पोर्क चॉप
मक्खन सेम के साथ फ्राइड पोर्क चॉप के बारे में आवश्यकता है 28 मिनट शुरू से अंत तक । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 1103 कैलोरी, 96g प्रोटीन की, तथा 45 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $5.24 खर्च करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके पास सूअर का मांस चॉप, आटा, लाल मिर्च, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कॉर्नमील का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं Cornmeal पाई एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 80 का अच्छा स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तीन प्याज चेरी जाम और मक्खन हरी बीन्स के साथ भरवां पोर्क चॉप, लीमा बीन्स और पोर्क चॉप, तथा चावल और बीन्स के साथ पोर्क चॉप.

निर्देश

1
एक भारी तली की कड़ाही में मध्यम-उच्च गर्मी पर कैनोला तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
एक उथले बेकिंग डिश या पाई प्लेट में आटे को कॉर्नमील, ब्रेड क्रम्ब्स, इटैलियन सीज़निंग, लहसुन पाउडर, पेपरिका, कैयेने, नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच कटा हुआ रोमानो चीज़1 चम्मच कटा हुआ रोमानो चीज़
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआकम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई
पतली कटी ताजी तुलसी वैकल्पिकपतली कटी ताजी तुलसी वैकल्पिक
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मचजैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याजटॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज
लोरेन प्रोफेशनल किचन®लोरेन प्रोफेशनल किचन®
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
3
पोर्क चॉप्स को आटे के मिश्रण के लेप में पूरी तरह से डालें और अतिरिक्त मिलाते हुए । गर्म तेल में दोनों तरफ से सुनहरा भूरा होने तक तलें और हर तरफ लगभग 3 से 4 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क चॉपपोर्क चॉप
लोरेन प्रोफेशनल किचन®लोरेन प्रोफेशनल किचन®
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
4
चॉप्स को तेल से निकालें और ब्राउन पेपर बैग के साथ पंक्तिबद्ध शीट पैन पर निकालें । राउंड 2 पोर्क परमेसन रेसिपी के लिए 2 चॉप्स रिजर्व करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हंट्स® टमाटर सॉसहंट्स® टमाटर सॉस
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
एक बड़े कड़ाही में, 2 बड़े चम्मच मक्खन पिघलाएं, फिर कटा हुआ हैम डालें और हल्का ब्राउन होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Diced हैमDiced हैम
2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6
प्याज़, और बचा हुआ 2 बड़े चम्मच मक्खन, नमक और काली मिर्च, स्वादानुसार डालें और पारभासी होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
7
बटर बीन्स डालें और 5 मिनट तक भूनें । राउंड 2 बीन डिप रेसिपी के लिए 2 कप भुनी हुई बीन्स और प्याज को सुरक्षित रखें । चॉप्स को सर्विंग प्लेट्स पर रखें और बीन्स के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खन सेममक्खन सेम
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉसपरोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
ताजा तुलसी के पत्ते, धोए और सुखाए हुएताजा तुलसी के पत्ते, धोए और सुखाए हुए

सामग्री

596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए400 ग्राम सख्त टोफू, मैश कर लीजिये400 ग्राम सख्त टोफू, मैश कर लीजिये4(सर्दी)मक्खन, विभाजितमक्खन, विभाजित1किलोग्राममक्खन सेममक्खन सेम2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपतली कटी ताजी तुलसी वैकल्पिकपतली कटी ताजी तुलसी वैकल्पिक57मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मोटी स्लाइस डेली हैम , dicedमोटी स्लाइस डेली हैम , diced1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा11 पौंड तोरी,कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआकम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)इतालवी मसालाइतालवी मसाला1( बैंगन)प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ11 पौंड तोरी,टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याजटॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज1किलोग्रामपोर्क चॉप्स, लोई एंड (लगभगपोर्क चॉप्स, लोई एंड (लगभग4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, रिस्लीन्ग

मेनू पर पोर्क चॉप? की कोशिश के साथ बाँधना Chardonnay, Pinot Noir, और रिस्लीन्ग. शारदोन्नय एक मक्खन या क्रीम सॉस में साधारण चॉप्स या चॉप्स पर सूट करता है, सूखी रिस्लीन्ग शहद सरसों या सेब जैसे मीठे परिवर्धन को पूरा करती है, और पिनोट नोयर सामान्य रूप से पोर्क व्यंजनों के लिए एक सुरक्षित शर्त है । 4.1 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ ला क्रेमा रूसी नदी शारदोन्नय एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 28 डॉलर प्रति बोतल है ।
ला Crema रूसी नदी Chardonnay
ला Crema रूसी नदी Chardonnay
नाक पर खट्टे स्वर होते हैं, हरे सेब, अनानास और फूलों की सुगंध के साथ कारमेल और हेज़लनट के निशान होते हैं । रूसी नदी अपीलीय के उज्ज्वल फल और कुरकुरा अम्लता मुंह में स्पष्ट हैं, नींबू-चूने के घटकों और केंद्रित नाशपाती नोटों के साथ, एक सुस्त सेब और मसाला खत्म द्वारा ऑफसेट ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार28 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर51
पत्रिका
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