मध्य पूर्वी मोनफिश
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मध्य पूर्वी मोनफिश को आज़माएं । यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $30.86 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 151 ग्राम प्रोटीन, 58 ग्राम वसा, और कुल का 1239 कैलोरी. नमक, टमाटर का पेस्ट, प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । जीरा बीज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं डल्से डे लेचे के साथ कैरवे सीड कुकीज एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे और 15 मिनट. बहुत से लोगों को वास्तव में यह मिडलल पूर्वी पकवान पसंद नहीं आया । यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 77 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे मध्य पूर्वी मोनफिश, मध्य पूर्वी शैतान अंडा, तथा मध्य पूर्वी मेम्ने.
निर्देश
लहसुन और अदरक को बारीक काट लें together.In एक छोटी कटोरी, टमाटर के पेस्ट में तेल मिलाएं । लहसुन और अदरक के मिश्रण, दालचीनी, और गाजर के बीज में हिलाओ । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
मोनफिश से महीन त्वचा निकालें, फिर मसाले के मिश्रण पर फैलाएं ।
मछली को उथले पकवान में रखें । 1 - 1 1/2 घंटे के लिए कवर और सर्द करें । ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
मछली को घेरने के लिए पन्नी का एक टुकड़ा काफी बड़ा काटें । पन्नी पर कटा हुआ प्याज का एक बिस्तर बनाओ ।
प्याज के ऊपर डिश में मोनफिश और बचा हुआ कोई भी मसाला पेस्ट रखें । पन्नी को मछली के ऊपर शिथिल रूप से मोड़ो और किनारों को कसकर सील करें ।
20-25 मिनट तक बेक करें । खुली पन्नी और मछली का स्वाद लें।
मछली के गुच्छे तक एक और 10-15 मिनट सेंकना ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर, और पिनोट नोयर मछली के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग वाला स्काईफॉल पिनोट ग्रिस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 13 डॉलर प्रति बोतल है ।
Skyfall Pinot Gris
नाक में आम, खट्टे फूल और केले के नोटों के साथ रंग में पीला पुआल । तालू पर उष्णकटिबंधीय फल का एक मिश्रण कीनू, आम, अंगूर और केले के स्वाद में प्रकट होता है । ये उष्णकटिबंधीय नोट लंबे और लंबे समय तक खत्म होते रहते हैं ।