मलाईदार टमाटर का सूप

मलाईदार टमाटर का सूप
मलाईदार टमाटर का सूप एक शाकाहारी 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 134 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 51 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह सूप की तरह अच्छा काम करता है । यदि आपके पास डिब्बाबंद टमाटर, नमक और काली मिर्च, लहसुन, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 41 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो मलाईदार टमाटर का सूप, मलाईदार टमाटर का सूप, तथा मलाईदार टमाटर का सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में गर्म तेल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
प्याज जोड़ें और पकाना, अक्सर सरगर्मी, नरम होने तक, 3 से 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
3
लहसुन जोड़ें और थोड़ा नरम और सुगंधित होने तक पकाना, लगभग 1 मिनट । मिश्रण करने के लिए आटे में हिलाओ, लगभग 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
4
सॉस पैन में रस और शोरबा के साथ टमाटर जोड़ें, गर्मी को उच्च तक बढ़ाएं और उबाल लें । लगभग 3 मिनट तक थोड़ा गाढ़ा होने तक लगातार हिलाएं या फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रस में टमाटररस में टमाटर
शोरबाशोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
5
बैचों में काम करते हुए, सूप को एक ब्लेंडर में सावधानी से स्थानांतरित करें और चिकनी होने तक प्यूरी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर
6
एक कटोरे में डालें जब तक कि सभी सूप शुद्ध न हो जाएं । सूप को सॉस पैन में लौटाएं, क्रीम में हिलाएं और धीमी आंच पर 3 से 5 मिनट तक गर्म होने तक पकाएं । उबालें नहीं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
क्रीमक्रीम
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
कटोराकटोरा
7
गर्म कप में गर्म परोसें।
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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