मलाईदार तोरी पुलाव
मलाईदार तोरी पुलाव सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 3 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 772 कैलोरी, 47 ग्राम प्रोटीन, तथा 53 ग्राम वसा. के लिए $ 4.52 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तोरी, अजमोद, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । क्रीम पनीर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं क्रीम चीज़ डेज़र्ट वेजेज एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 50 मिनट. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो मलाईदार कटा हुआ तोरी पुलाव-लस मुक्त, मलाईदार तोरी, तथा तोरी पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।
सामग्री
3ओइनियन![अजवाइन, diced]()
अजवाइन, diced227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![क्रीम पनीर, 16 टुकड़ों में कटा हुआ]()
क्रीम पनीर, 16 टुकड़ों में कटा हुआ1-2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल![गोल्डन मशरूम सूप]()
गोल्डन मशरूम सूप454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![अतिरिक्त दुबला जमीन गोमांस]()
अतिरिक्त दुबला जमीन गोमांस1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![सूखे तुलसी या 2-3 चम्मच ताजा]()
सूखे तुलसी या 2-3 चम्मच ताजा11 पौंड तोरी,![ताजा अजमोद, कीमा बनाया हुआ]()
ताजा अजमोद, कीमा बनाया हुआ4लौंग![लहसुन, कीमा बनाया हुआ]()
लहसुन, कीमा बनाया हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर]()
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर3रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![जैतून का तेल]()
जैतून का तेल2![प्याज, diced]()
प्याज, diced3रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![इतालवी शैली के पैंको ब्रेडक्रंब]()
इतालवी शैली के पैंको ब्रेडक्रंब3रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![पानी]()
पानी454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![तोरी, कटा हुआ और उबला हुआ निविदा कुरकुरा]()
तोरी, कटा हुआ और उबला हुआ निविदा कुरकुरा
अजवाइन, diced227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
क्रीम पनीर, 16 टुकड़ों में कटा हुआ1-2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
गोल्डन मशरूम सूप454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
अतिरिक्त दुबला जमीन गोमांस1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
सूखे तुलसी या 2-3 चम्मच ताजा11 पौंड तोरी,
ताजा अजमोद, कीमा बनाया हुआ4लौंग
लहसुन, कीमा बनाया हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर3रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
जैतून का तेल2
प्याज, diced3रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
इतालवी शैली के पैंको ब्रेडक्रंब3रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
पानी454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
तोरी, कटा हुआ और उबला हुआ निविदा कुरकुराकठिनाईमध्यम
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर30
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