मलाईदार सलाद सूप
क्रीमी लेट्यूस सूप वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.08 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 142 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । जायफल, लेमन जेस्ट, आधा-आधा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । एक चम्मच के साथ 35 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मलाईदार ठंडा तुलसी, मटर और सलाद सूप, क्रीमी लेट्यूस और गार्लिक स्केप सूप, तथा बकरी पनीर के साथ मलाईदार अरुगुलन और सलाद सूप.
निर्देश
सलाद और काट से पसलियों को काटें। चॉप पत्तियां। दोनों को अलग-अलग सेट करें ।
5 - से 6-क्यूटी में मक्खन में लीक और लेट्यूस के तने पकाएं । 1/4 चम्मच के साथ मध्यम गर्मी पर पैन । जायफल, ज़ेस्ट, नमक, और काली मिर्च, कभी-कभी सरगर्मी, निविदा तक, लगभग 10 मिनट ।
लेटस के पत्तों और शोरबा में हिलाओ, कवर करें, और उच्च गर्मी पर उबाल लें । गर्मी कम करें और लेट्यूस के नरम होने तक, 1 से 2 मिनट तक उबालें ।
एक ब्लेंडर में बैचों में व्हर्ल सूप बहुत चिकना होने तक, एक कटोरे में मिश्रित के रूप में डालना । सूप को बर्तन में लौटाएं और आधा-आधा में हिलाएं ।
गर्मी, सरगर्मी, मध्यम गर्मी पर भाप लेने तक (उबलने न दें), लगभग 2 मिनट ।
कटोरे या कप में करछुल सूप और शीर्ष पर अधिक जायफल छिड़कें ।